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お風呂チャレンジ星
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お風呂めんどくさい、お風呂に入れない・お風呂に頑張って入る・お風呂キャンセル界隈のポンコツの集まる星⭐️ お互い応援しあって、お風呂に入ろう✨
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同じような名前の星がもう一つあるのでそちらにご参加くださいm(__)m
他にあることに気づかず間違えて作成した星なので…削除も出来ず…
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霞柱🗡🩵ゆう一郎
⭐️天龍(伸びやかな成長）
●勉強、資格取得、運動、ダイエットなど、何か新しいことを始めたいと思っているなら、今が伸ばしどきです。さまざまなことを吸収して、実力を発揮しやすい時期なので、ぜひワクワクした心意気で始めましょう。新しく始めることに不安がある人も、思い悩むことなくチャレンジを。物事がスムーズに進みます。
「Body care」背中を反らせ、背筋を伸ばす。
「Food」スフレ、メレンゲ、マシュマロなど軽いお菓子。
「Item」シフォンなど軽い素材のストールやブラウスなど。
「place」空、窓越しでもいいので、空を見上げる。
#龍神カード
#おはようみんな
占いの星
11
でじお
相変わらずのチキンレッグな自分ですが…
昨日は 脚トレの日 でした🔥
最近、岡田先生が動画で言ってた
🏋️♂️バーベルスクワット高回数（軽重量で1セット50回）
に挑戦してみたんですが…
🟢 バーベルのみ → 50回 OK✨
🟢 ＋10kg → 50回 OK✨
🟡 ＋20kg → 50回…
👉 NG‼️ 24回で撃沈😇
＋30kg？
いや、そんな余裕はありません🤣
ということで再チャレンジ👇
🟡 ＋20kg → 23回…
……ここまでで ほぼ30分🫠💦
チキンレッグは一旦置いといて、
呼吸の仕方をマジで考えないと50回いかん笑
でもこのキツさ、いつもと違ってめっちゃ楽しい🔥
もちろん脚トレはこれで終わりじゃなくて、
その後のブルガリアンスクワットも実施💪
自重なのにツラい＆楽しいの最高コンボ😇✨
脚トレはやっぱりしんどいけど…
やっぱり嫌いじゃないな🤣
#脚トレの日 #チキンレッグ #スクワット50回
#高回数トレ #ブルガリアンスクワット #筋トレは楽しい
workoutの星4
hiroki
リザードン初GET(*´∀｀*)
ポケポケの星8
ちゃんあゆ
早起きチャレンジ成功👏✨️
ま、二度寝しますがね( ˙-˙ )
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のぞむ
04
ガテンガテン
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ちゃんあゆ
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いいね=仲良くしたいですの意味
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霞柱🗡🩵ゆう一郎
大阪人です。年齢関係なく話ましょう⭐️仲良くしてください⭐️友達募集中🍀 主婦です°・*:.。.☆
ファッション👗メイク💄好き。鬼滅の刃好きな人‼️(時透無一郎推し🩵）Adoが好き👾💙💫⚡️三宅健くん好き🩷
双極性持ってます。
私のプロフ見てから話して下さい。
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でじお
ボディメイクを楽しんでます💪176cm♂️
2024/4/12 自宅&市営ジムで運動開始
2025/1/21 24時間ジム入会、ボディメイク本格的に開始、週5,6 1時間15-30分くらい
他の趣味は、料理、パソコン関連、ガジェット、クルマや自転車関連。
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パチカス冬希
ツインズが本垢
定期的に名前を変えることがあります
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