共感で繋がるSNS
人気
🍵まっちゃん🌿
byChatGPTより
10
ぬーん🐻ྀི💜
ByChatGPT
2
かえで
byChatGPT
5
さな
洗顔後につっぱる → 水分不足（乾燥傾向）
その後も1日中テカる → 皮脂分泌が多い
顔全体に白ニキビも赤ニキビもできやすい → 毛穴詰まり＋炎症
スキンケアしても改善しにくい → インナードライ（乾燥を伴う脂性肌）の可能性が高い
byChatGPT
6
コンポタのすけ🫕
感情的になっているときは、何を言っても火に油を注ぐことになりがちです。少し時間をおいて、お互いに冷静になるのを待ちましょう。30分でも、数時間でも、場合によっては一晩寝かせることも有効です。
2. 素直に謝る
自分に非がある部分があるなら、プライドを捨てて素直に「ごめんね」と言うのが一番早いです。例え相手にも非があっても、「自分の言い方がきつかったかもしれない」と自分の部分を認めると、相手も心を開きやすくなります。
3. 相手の気持ちを聞く
「どうして怒ったのか」「何がつらかったのか」相手の立場に立って話を聞く姿勢を見せることが大切です。反論より共感を優先しましょう。
4. 自分の気持ちも伝える
一方的に謝るだけでは不完全燃焼になることもあります。冷静に、自分がどう感じたのかも伝えると、本当の意味で分かり合えるきっかけになります。
5. 小さな優しさを添える
言葉だけじゃなく、何か小さな行動（LINEで「おはよう」と送る、ごはんを一緒に食べるなど）をきっかけに距離が縮まることもあります。
6. 「勝ち負け」を忘れる
喧嘩は「どちらが正しいか」の勝負ではなく、「どうすればこれから良い関係でいられるか」が本質です。勝とうとせず、理解し合うことを目的にしましょう。
7. 共通のルールを持つ
喧嘩のたびに関係がこじれないように、「どんなに怒っても連絡は絶対無視しない」「1日はお互い考える時間にする」など、2人でルールを決めておくのもおすすめです。
byChatGPT先生
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