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バリアフリービクス
写真📸を撮り忘れてたので
自宅🏠に帰ってきてから
=ハイポーズ=
▪ ▪ ▪
TシャツはバリアフリービクスでBFBです.ᐟ.ᐟ
ストレッチ、エクササイズの後
リラクゼーション、チャレンジの流れで
休憩しながら1時間
毎回あっという間に( ºﾛº)終わります💪
健常者も障害者も老若男女も関係なく
一緒に出来る運動として考えられたそうです😊
趣味の星
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