2026年のBASOの最新＆人気コンテンツ -GRAVITY(グラビティ) SNS

白血球数 × 好塩基球(BASO)の割合(％)÷100
好塩基球数<30 なら OM。
好塩基球数>70 なら UM。

24/3
2880(白血球数) × 好塩基球(0) ÷100 = 0
高メチレーション。

25/2
3300くらい(白血球数) × 好塩基球(0.5) ÷ 100 = 16.5
高メチレーション。

いつ血液検査しても好塩基球が1を越えたことなんて多分ない。
というかさすがに0はやばいだろ。まあこれだけでOMかUMかは正確には分からないけど。
高メチレーション(OM)だと血中ヒスタミン濃度は低くなる。
ヒスタミンは腸管での水分吸収や蠕動運動に関与してるから、OMだと腸内ヒスタミンも低いことがあり、軟便や下痢傾向になりやすい。
あと眠くなりやすい。
たしかにここ何年かの俺だ。
血中ヒスタミン濃度が低いのに、最近摂り始めたサプリがナイアシンアミドとビタミンC。
ナイアシンアミドはマスト細胞からのヒスタミン放出の抑制作用がある。
ビタミンCは同じくヒスタミンの放出を抑える作用と、ヒスタミンの分解を促進する作用がある。
より血中ヒスタミン濃度が低くなるし、血中には放出されないしで悪化を辿る始末という。
シンプルに余計なサプリは飲まないで、今後はOMに対する対策だけしようと思う。
実際OMに効くナイアシン(俺の場合はナイアシンアミド{ナイアシンの別形態})を飲んだら、ここ1,2ヶ月あった寝不足の辛さがなくなって、日中の眠気もほぼなくなった。
OMはSAMeとかドーパミンやセロトニンの問題もあるみたいだし。
一回メチレーションについて1からちゃんと学ぶのと、とりあえず1週間で崩れた体調良くしてくるわ。

人気

関連検索ワード

おすすめのクリエーター