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育児・子育ての星 公式
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育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
鹿児島県の星
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鹿児島のおすすめスポットの紹介や、お友達作りなど、有効活用してください🫰🏻
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ご自由にどうぞ！
3歳になっちゃった星
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さんさいに なたよ
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絵本児童書の星
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絵本・児童書のおすすめなどを紹介する惑星です
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絵本や児童書好きの為の惑星です
東京在住30歳以上の星
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東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
障害児親の星
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障害のあるお子さんを育てる親御さん達が日々の不安や不満を吐き出したり、お子さんの成長を喜んだりする場所です。
発達グレーや軽度・境界など、未診断のお子さんがいる方もどうぞお気軽に申請ください。
手帳の有無や障害の種別は問いません。
育児の悩みは人それぞれ。
お子さんの苦手も得意も人それぞれ。
無責任な慰めや共感はNGです。
センシティブな界隈なので、参加申請いただいた方のプロフィールや過去投稿を確認した上で許可します。
グラビティではお子さんの障害を公表していない、という方はお手数ですがDMください。
情報収集、興味本位での参加はお断りしています。
差別、偏見、侮辱、誹謗中傷など、お子さんや親御さんを傷つける投稿は見つけ次第、通報追放します。
子育てがんばろーね！
47都道府県の星
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各都道府県を探す星です。惑星というより彷徨える彗星…
鹿児島の星
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鹿児島の方の星、変な人いがい通します！
R7年度出産ママの星
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ここは2025年4月〜2026年3月末までに出産した、出産予定のママ専用の星です！
お子さん1人目でも3人目でもこの期間に出産された方の参加をお待ちしております！
「みんな準備してるのかな？」
「この投稿の方と同じこと思ってた〜！」
「今日は雨で1日最悪だった…」
などなど、みんなへの質問や嬉しかったこと、今日の疲れなど色々投稿しちゃいましょう！
この星はモラルを持ちつつも自身の気持ちを素直に投稿できる星を目指しています。なので「つい周りと比べちゃって…投稿見るのが辛くなってきたかも…」となる場合は申し訳ありませんがそっと自主退職の方をお願いしています🙇🏻♀️💦
勿論、星の住人への悪意のある投稿を見つけたら消去又はDMさせて頂きます！
R7年度出産ママの星を
よろしくお願いします😂❤️
07世代の星
75人が搭乗中
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07世代集合
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#7歳児 #お弁当
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新着
まりな
22
⚔️つるぎ⚔️
ついに…ついに…
あの五条先生が！最高すぎる姿で爆誕しちゃったよ〜〜〜〜〜ッ！！！(ﾉ>▽<)ﾉ✨✨✨
箱からしてすでにオーラ漏れてるってばさ…（ガチ）
クリアパッケージだから開ける前から尊さMAXで拝んじゃったわ…（‐人‐）
———
■【注目ポイントまとめ】↓
→ サングラス姿 × 無敵スマイルの破壊力…！！
→ スーツの質感、しっかり光を反射してリアルすぎッ！
→ 指差しポーズが完全に「オレ最強だから」感でてる〜〜！！
→ 台座が高専風の石畳になってるのもポイント高すぎ〜〜〜！
———
しかもね、
背中のシルエットも完璧なの…脚のライン、スーツのシワ…全部がイケメンオブイケメン！！
まさに立ってるだけで世界救ってる男！！！✨✨✨
1
ピン
#イマソラ
#おつかれGRAVITY
Flavor (7+ Version)
feat.磯野くん（YONA YONA WEEKENDERS)
冨田ラボ
#nowplaying
君のFlavor (7+ Version) feat. 磯野くん (YONA YONA WEEKENDERS)
空好きの星
3
真凜
回答数 12577>>
5
きー
胸と腕の日(2h)
ダイナミックストレッチ:7分
腕立て伏せ7種目:20秒×7/約60rep
チェストプレス:25kg15rep＋50kg15rep×2＋60kg10rep
ダンベルアームカール:7kg10rep×3
キックバック:7kg10rep(断念)
リカンベントバイク:57W×16分-83kcal
チェストプレス:50kg10rep＋25kg15rep＋50kg10rep×2
クランチ-ツイストクランチ右-ツイストクランチ左-クランチ:各10rep
腕立て伏せ7種目(膝つき):20秒×7/約60rep
腕立て伏せ(三頭筋メイン):20秒×2(断念)
ペックフライ:25kg15rep＋45kg10rep×3
今日の成果
・チェストプレスのフォームをまた修正。可動域を少し広く取り、収縮をさらに意識して多少入れられるようにはなった。
・ペックフライでフォーム崩れず効かすことができた。胸を使ってる感覚があった。
今日の反省
・腕立て伏せが7種目目までなかなか筋力が持たない。恐らく要らないところに力を入れてしまっている。
・キックバックが入っているのか分からず断念。負荷がかかりすぎない三頭筋トレーニングを見つけたい。
総評
肩と腰が少しよくなったのでゆっくりストレッチ入れてからトレーニングをしました。
前回の背中の日、筋肉が固まっててうまくトレーニングできなかったので、ストレッチやはり大切。(まぁ痛くてできなかったのですが)
チェストプレスが腕立て直後でないと効いてる感じがしないのをどうにかしたく、まず低重量で効かせられるにはどうしたらいいか考えました。フォーム改善後も腕肩は痛くなってないので、これで合ってる…はず！
上腕三頭筋はキックバックが上手くできなかったので、まずは自重でメニューに組み込もうと思います。
怪盗ぴーまん🫑💚
6
ミカサ🥦
5
アイルﾋｰﾊｰック
6
2ch民
てっちゃん2
かつてその安さで圧倒的な支持を集め、その目立つ黄色の看板がどこに行っても目に入るほど、店舗展開を拡大していた鳥貴族。今は居酒屋チェーンの例に漏れず、厳しい事業環境のもと、苦戦を強いられている。コロナ前（2019年7月期）に659店舗だった店舗数は2021年8月末時点で615店舗と減少。また2021年7月期の既存店売上高は前年同期比58.3％と、厳しい状況に置かれている。
そんな鳥貴族がこのたび、コロナでも好調のファストフード業態に参入した。
鳥貴族のDNAが感じられる店舗
8月23日、大井町に1号店をオープンした「TORIKI BURGER」がそれだ。
鳥貴族の強みを生かしたチキンバーガー専門店で、黄色のテーマカラーをはじめ、国産食材の使用、メニューの価格統一など、随所に鳥貴族のDNAが感じられる店舗となっている。
8種類からなるバーガーメニューのうち、定番のトリキバーガーはカリッと揚げたチキンフィレをバンズでサンドしたもの。サクサクとした歯ごたえや、うまみのある味つけ、肉そのもののジューシーさが特徴だ。
チキンバーガーではもちろん、同じくチキン専門のKFCがあるほか、ほかのバーガーチェーンにも必ず1品はラインナップされている。それらと比べても、トリキバーガーは新業態を代表する商品として当然とはいえ、オリジナリティーのある味わいに仕上がっている。
そのほかのメニューも興味深い。
つくねを使用したチーズバーガー、チキン南蛮など、居酒屋を思わせる品のほか、糖質オフダイエットで知名度を上げた「サラダチキン」を米粉のバンズで挟んだバーガーなど、思い切った商品もメニューに並ぶ。
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