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わったー

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一夜明けたので#SASUKE の感想でも。
※43回大会のネタバレ含みます。


ーーーー
「波乱」の二文字では片付けられないほど1st脱落が多かったですね。
雨の影響をモロに受けるエリア(そりたつ壁とか)には屋根がしてあったので、直接の影響は少なかったと考えます。(一部の屋根無しエリアはどうなんでしょう…?)
どちらかいえばSNS上で共感できたのは新エリアと道中の安全対策の強化という部分。
新エリアは予想がつくと思いますが、「コンクリートの道とふかふかベッドの道、どっちが走りやすい?」という問いをされれば間違いなく前者を選ぶと思います。
結果脚力不足の人がそりたつ壁で力尽きた…ですかね。
あとはサスケ君…ギックリ腰になってなければ…ですかね。

#GRAVITY日記
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スバル

スバル

岐阜市の人いる?43歳
#話し相手募集
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納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 56回目
12月 10回目(夕方も含む)
現在、12月総距離 94キロ 
本日距離 8キロ
本日強度 ③


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 2回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 7回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月4回以上  6回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  5回目
⑦水泳 4回以上 0回目
⓼伝統空手 月4回以上 6回目

本日  
距離  8キロ
時間  43分くらい
ペース  5分35秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ

11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回

目標月150キロ 残り 56キロ  
目標月20回 残り 8回
就寝時間 21時10分
目覚まし 4時 30分
起床時間  4時40分

忙しくてなかなか思い通りにならない。
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フラッシュ

フラッシュ

#生活習慣 やっばり43度が丁度いい
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味食

味食

am2:43
しごおわ退勤
(なお前日am7:35出社、休憩1時間)

おかしいな??
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おいら
ラーメン、猫、趣味の話とか中国ネタ GBB:500挺(max:当然合法機) マイクロヘリ:150機(max:在中時代) スウォッチ交換ベルト:100本とか 大昔から収集癖罹患中〜 過去見向きもしなかったHGの魅力に急にやられて買い漁ってまする〜 かなり若作りな、相当なJJIなんだなぁ まぁ、若者よ、よろしくな。 一応289出した事はあるけどな〜
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ノブ
はじめまして お絵描きしてます。水彩画が多いです。クレヨン、色鉛筆、デジタルでも描きます。上手になりたいです。好きが副業になったらうれしいと思います。絵が好きな人とつながりたいです。 本業が保育士です。 中国語勉強してます。学生時代に外国人と交流がしたくて語学は始めましたがまだまだです。英語とスペイン語、イタリア語など中途半端に学びました。話せるのは中国語のみ、外国人とつながりたいです。
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納豆
愚痴るための、SNSです。 完全に割り切って、愚痴ります。
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わったー
日々思ったことを書いていきます。 テレビ番組(ドラマ)とか音楽とかアイドルとか自然とか交通とか日々の生活とか。 ※一個人の意見なので、そうなんだぁ程度に見てやってください。 ※たまーに投稿削除します。 ※フォロー等ご自由にどうぞ。 ※星と交信、心友ノック停止中です🙇
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かず
静岡市葵区住みの軽度知的障害者です よろしくお願いします 43歳です
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