😭黒糖だと思ってたのに…（泣）筋トレ後のたんぱく質に加えて、グリコーゲン回復用に “黒糖 or ハチミツ” を少量とってるんですが…ここにきて 黒糖問題 が発生しました（笑）いつも食べてたのは 焚黒糖。「黒糖うまっ✨おれ黒糖の良さを理解した男😎」みたいな顔して食べてたんですよ。で、ストックがなくなりそうだったので再購入しようとしたら、店頭に てんさい糖 と きび糖 が並んでて、ふと疑問が🤔「俺の今のルーティンで最適なグリコーゲン回復に必要なのは何？」そこでチャッピー（ChatGPT）に聞いてみたんですが…🧠チャッピー「純黒糖がいいよ！」俺「え、純黒糖？？🤨」俺「え、待って、俺が食べてたの“加工黒糖”なんだけど…？」するとチャッピーが爆弾発言💣🧠「加工黒糖は黒糖じゃないです」😨ええぇぇぇぇぇ！！詳しく聞いたら👇・“加工黒糖”は ほぼ砂糖に黒糖を混ぜたやつ・だから GI値もほぼ砂糖と同じ・カルシウムやミネラルも 純黒糖の半分くらい しかない…まじかよ……完全に黒糖フェイク食べてたよ俺…🫠でも超勉強になった💦で、楽天で純黒糖を調べたら…高い。焚黒糖の 2.5倍 くらいする（笑）「純黒糖をちゃんと試したことがない」ってことで——🛒✨ ポチッと購入してみました！次回の“純黒糖レビュー”に乞うご期待😎🔥#黒糖問題 #加工黒糖って何 #筋トレ補食 #グリコーゲン回復 #チャッピー相談シリーズ
