🍗チキン好きですか？相変わらずのチキンレッグな自分ですが…昨日は 脚トレの日 でした🔥最近、岡田先生が動画で言ってた🏋️♂️バーベルスクワット高回数（軽重量で1セット50回）に挑戦してみたんですが…🟢 バーベルのみ → 50回 OK✨🟢 ＋10kg → 50回 OK✨🟡 ＋20kg → 50回…👉 NG‼️ 24回で撃沈😇＋30kg？いや、そんな余裕はありません🤣ということで再チャレンジ👇🟡 ＋20kg → 23回………ここまでで ほぼ30分🫠💦チキンレッグは一旦置いといて、呼吸の仕方をマジで考えないと50回いかん笑でもこのキツさ、いつもと違ってめっちゃ楽しい🔥もちろん脚トレはこれで終わりじゃなくて、その後のブルガリアンスクワットも実施💪自重なのにツラい＆楽しいの最高コンボ😇✨脚トレはやっぱりしんどいけど…やっぱり嫌いじゃないな🤣#脚トレの日 #チキンレッグ #スクワット50回#高回数トレ #ブルガリアンスクワット #筋トレは楽しい
