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そういちろう
このホールはどうも相性が悪いな。
ずっと落ち着かずに走り回ってたよ。
講演中に控室でちょっと寝落ちしたけど、それが逆に頭がスッキリして色々やれた😃
みんなでやりきった。
誰が何と言おうが100点満点。文句ある人には「ならお前がやって見せろや」って相手がどんな人であろうと言えるな。
疲れました。しかし講師の本にサイン貰って握手してご満悦でありました🎵
おやすみなさい🌱
素敵な日曜日になりますように✨
#投票したい政党がないから自分たちでつくる
#食と健康
#教育
#国まもり
#子供たちのためにいまできること
8
10
そういちろう
ほんと良い経験をさせて貰いました❗️
沢山の感謝の言葉、お礼の手紙を貰えてしあわせだったな。
こちらこそありがとうございました。
そして、そこの敷地内に生えていたキノコ。
なかなか立派なサイズで『ミナミシビレタケ』というものらしい。
マジックマッシュルームってやつの仲間で、幻覚作用があるんだそう。勉強になるなー。
Googleレンズって便利だね😊
実は次の会社の面接は済ませてて多分OKくれるんだけど、会社の準備が出来るまでは暫し無職。
色んな意味でちと厳しいものがある。あせらずやるしかないね😅
#煙突
#食と健康
#Googleレンズ #写真 #キノコ
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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
私はずっと一日一食、夜だけ食べる。
お腹すいてる時はお弁当作ったり
お昼も食べる時もあるけど朝は食べない。
あすけん始めて朝も昼もバランス良く食べる。
いつもより食べてる量は朝の分増えて
そりゃ体重も少し増えてるけど
便が出てないだけ、ということもある。
3食は多すぎだから2食、1食派だけど
食事の内容を、カタカナの食べ物から
漢字の食べ物に変えるとより良くて
つまり、和食中心の和定食にすると
便も毎日出て、ちゃんと循環していれば
3食でも問題ないな、とは思うけど
ただ、ちょっとやはり
エネルギー的に重いのよね😂
基本アルカリ性の食事にしたいけど
あすけんはいろいろバランス良くだから
白米やタンパク質もいつもより多めだし
普段の私にしては重い。。。
何をとるか、だね。
「3食食べなさい」は洗脳なので
そもそも食べる必要があまりなく
2食や1食でもバランス良く食べれば
それはそれでいいのだし。。。
ある程度続けてみて
まだ続けるかは判断しよ( ˙ᒡ̱˙ )
一日一食で健康体になった私としては
3食、必要なくね？
ってなるのよね😂笑
様子みよ〜
#あすけん
#食と健康
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さらさ🍋
自分が美味しく安心して食べられるケーキを模索中🧁
生クリーム代わりは
ココナッツクリームから🥥（苦手だけど）
もしくはカカオクリームから🍫
なんとなく作れないかなぁと✨
モンブラン食べたいから栗にこれらを混ぜて
栗クリームっぽくなるといいなぁ✨
添加物を1人平均年間7kg摂取って不思議
いつからそんなに添加物入れなきゃいけなくなったんだろ
でも添加物を極力控えて
アレルギー食品を避けて農薬を避けて
ってしてたら食べるものなくなるから
消化吸収、排出機能、免疫力アップして
好きなもの食べたい❣️
でもふと最近美味しそうなものをみて
因数分解してしまう
植物油脂小麦粉砂糖乳製品
一瞬の脳内の欲望を満たした後身体の不調予測
( ๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)ﾌﾑ...ﾜﾀｼｶﾞﾀﾍﾞﾀｲﾓﾉﾄﾊ？
見た目が美味しそうでかつ健康に優しいもの
作るしかない→はじめに戻る
#美味しさの本質とは
#食と健康
#探究調理師
#音楽
#冬の風どこへいく私
今宵の月のように
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