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まーちゃん❤
#辛い
#風邪気味
#いいねありがとうございます
風邪ひいたかも〜🤒💊最悪😭💦
昨日からいいことない💦
みなさん、インフルも流行ってるので気をつけて下さいね😊
40
206
克 （かつ）
#風邪気味
#鶏胸肉
#にんにくのすりおろし
#ラーメン
997
takashi.A
🏋️🏋️♂️🏋️♀️
①ベンチプレス60キロ→80キロ→90キロ→100キロ→110キロ→115キロ→120キロ
110キロ×5回
110キロ×5回
100キロ×10回
80キロ×15回
②スクワット110キロ×10回を4セット
③上腕三頭筋122キロ×10回を4セット
④背筋126キロ×10回を4セット
⑤レッグエクステンション50キロ×10回を4セット
⑥レッグカール50キロ×10回を4セット
#おつかれGRAVITY
#風邪気味
#GRAVITY飯テロ部
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
Hate Me
トレーニーの星
289
かこ
今朝はちょい冷えた。2℃
やっぱもう秋って言うより初冬
ちょっと鼻水が出るわ。風邪かも🤧
疲れもあるのかもしれない
ドリンク飲んで仕事行こ
今日も無理せず、ぼちぼちと
いい1日に✨
#おはようGRAVITY
#まだ眠い
#風邪気味
3671
🐰れな🦊
何となく撮ってみたw
風邪早く治りますように…
#雰囲気
#風邪気味
#フォローといいねお願いします
2070 もっとみる 
新着
🌻𝕜𝕠𝕜𝕠
久しぶりの#ウォーキング🚶♀️ #風邪気味 なのか#更年期 なのか#自律神経 乱れまくってたので歩いて来ました(^-^)まだ腰痛もあるけどとりあえず2km位は歩けたかな[笑う]
頑張らずにゆっくり早起きして行こ🎶
ちなみに起きれたのは9時半[冷や汗]明日は9時目標❣️
50代前後の星228楓🍁
#アラフィフ
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
ネコの星225
ロックマン🎸
会社早退して葛根湯飲んで寝たら
ずいぶん良くなったぜ！
#風邪気味
#おつかれGRAVITY
17ロックマン🎸
風邪ひいてもうたかもー！💦
#鼻水
#風邪気味
1422楓🍁
#アラフィフ
🌈 40・50代217
みっつ🌾
#仙台 #寒い #風邪気味
120
そらはな
「そろそろ例のブツ飲ませる時間？」みたいな。
#3歳 #3歳3ヶ月 #例のブツ #風邪気味
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