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蘭.🫒o
嫌なことをされても「自分が耐えればいい」と我慢する。
平気なフリをしている、心は確かに傷ついている。
「何をしても許される」というわけではないと知ってほしい。
#唯一無二 #頑張らなくていい
#自分に優しく
涙
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蘭.🫒o
山は何も変わらない。周り変わっても、自分という山は変らない、そんな自分でいよう
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい #穏やかに
雲
630蘭.🫒o
犠牲者は小さな命。 しかし 大きな命
子育て本で「子供が育つ魔法の言葉」とかあるけど言葉の問題なのだろうか？
トゲトゲした心持ちで話したら
トゲトゲしたメッセージが子供に届く。
穏やかな心持ちで話したら
穏やかなメッセージが子供に届く。
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい #心静か
笑顔
530蘭.🫒o
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
自分の道
125蘭.🫒o
「嫌なことがあっても、すぐに忘れられる人じゃないですかね。
記憶力がいい人ほど生きづらいものです」との返答。これはほんとうに納得。
メンタルを病みがちな人は「考えすぎ」「真面目すぎ」「働きすぎ」というけれど、なんだか「病む人がわるい」と責められているような気分になる。いちばんの原因は「環境のストレス」だと思う。
#頑張らなくていい #自分に優しく
#唯一無二
223蘭.🫒o
生活が乱れれば、心はさらに乱れ、心が乱れれば、生活はさらに乱れるという悪循環が始まります。
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい #穏やかに
RAIN
123蘭.🫒o
目で見たり手で触れたりすることはできません。
それは、心で感じなければならないのです。
ヘレン・ケラー
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
恋しくて
722蘭.🫒o
怒らない心によって怒りに勝つように
善によって不善に勝つように
真実によって嘘に勝つように
怒りそうになったら
「私は幸せでありますように」と言ってみましょう 怒る人は幸せでないから
#唯一無二 #自分に優しく
#穏やかに #頑張らなくていい
DOOR
121蘭.🫒o
命はかえられないが、生き方は変える事ができる。持って生まれたものに不満をもらすのは止め、与えられた命の中で、よりよい人生を生きる
宿命は変えられないが、運命はデザイン出来る
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
感電
117蘭.🫒o
本当の気持ちを我慢したり やりたくもない事をやったり 言いたいことを飲み込んだり
人が嫌いなのではなく 我慢することが嫌いなのです
無理して相手に合わせなくていいし 他人の目を気にしなくていい。
#唯一無二 #自分に優しく #頑張らなくていい
#心静か
ひとりで生きていたならば
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のゆぽ
あなたがどんなに頑張っているか
わかります
自分を抱きしめて
そしてご褒美をあげましょう
#ことばセラピー
#こころセラピー
#今日のオラクル
#自己肯定感
#頑張らなくていい
#そのままのあなたでいい
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カシオペイア
うつ病の人にかける言葉、教科書にのっているような定番なんだろうけどみんな環境は違うんだ。
僕の収入は月にすると5万程度、うつ病・パニック障害・社交不安障害と… それで単身生活。
ぼちぼち無理して 頑張らないと生きてられないんだ。
生活のお世話してくれるなら、頑張らなくていいって言ってくれるなら甘えたいけど🍀 ̖́-
#うつ病 #パニック障害 #頑張らなくていい
513蘭.🫒o
心に余裕がない時は「呼吸」を意識するといいです。
「息」は「自らの心」と書きます。息を大切にするということは、自分の心を大切にするということです。
生き方も、幸せも、いつも自分の心が決めること。あなたの心で感じるものです。
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
瑠璃色のため息
115蘭.🫒o
人に必要とされないのも悲しい。
だが いちばん悲しいのは
人に必要とされていないのではないかと
思うこと
でも、本当はそうじゃない。
自分は こんなものではないこと、自分が大切だということを心深くで知っている。
だから、悲しいのだ。
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
悲しい色やね
812蘭.🫒o
目に映る景色は変わらない
#唯一無二 #自分に優しく
#頑張らなくていい
Never Stop (feat. KENYA)
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