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ガンバロウ
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アメリ
継続チャレンジ2日目！
首凝り・首痛がひどくて
最近背中の背骨に沿った筋肉？筋？が
よく張って痛むのよう。。
筋トレは、今日から〜
下っ腹がたいへんなことに
なってきたのでね..
バックレンジというものを1日たった5分
運動している時間はたった3分！なのに
めちゃ疲れる・・どんだけ運動不足なの
ᕙ( ‘ω’)ᕗﾑｷｰ‼︎
がんばりたい！！
ふつうの日記も#一日一褒 も
ほんとにぜんぜん続けられないわっち・・
いったい何日続けられるのか！
最低1か月はガンバロウ！！！
ᕙ( ‘ω’)ᕗﾑｷｰ‼︎‼︎
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ゆーすけ
& 昨夜の地域花火大会
湘南国際まであと2週間‼️
ちょっと遅いけど30km試走。いつものクッション壊滅シューズではなく、本番用のadidasボストンで。シューズの偉大さを感じる✨✨
本番はもっと遅いペースにしないと脚もたないな。。ガンバロウ💪
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