おやつ 200kcal夜ごはん 650kcalハンバーグ、ラタトゥイユライ麦パン、ゆで卵夕飯に作った雑なハンバーグが家族に好評だったから食べたくなってしまった。その代わり、炭水化物は少なめで。#ゆるいダイエット #自分メモ #雑に作ったものは何故かうまい
