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カズキング
超ハードグミ
ラムネ味とメロンソーダ🍈
集中したい時におすすめ✨
小腹満たしにもおすすめです‼️
グミハードに固いので最高に美味しい👍
眠気対策にいいかもしれません！
#グミ
#集中力アップ
#眠気対策に
#ラムネ味
#メロンソーダ🍈
46
パサパサな髪に潤いを
7
りょう
脳の約70％は水分。
たった 1％の脱水 でも、注意力がガクッと落ちると言われる。
作業前にコップ１杯（200 ml）飲むだけで、
５〜10分後には血流が回って頭がシャキッ。
私は「PC開く前に水」を習慣にしてから、
午前のぼーっと時間がかなり減ったよ。
#脳科学 #水分補給 #集中力アップ #簡単ルーティン
6りょう
「仕事しながらスマホ見て、ついでに音楽も」ってやりがちだけど、
実は脳は“同時進行”が苦手。
マルチタスクじゃなくて“高速でタスクを切り替えてる”だけなんだって。
だから地味にめちゃくちゃ疲れる。
私は最近、スマホを別の部屋に置くだけで集中力が上がった。
#脳のクセ #集中力アップ #脳科学雑学 #マルチタスクやめたい
18
うちだ
みんな、知ってる？朝起きてすぐに【冷たい水で顔を洗う】だけで、一日中集中力が爆上がりするんです！😲❄️
実際に1週間試してみたら…
✅ 眠気スッキリ！
✅ 頭の回転が速くなる！
✅ 気分まで前向きに✨
たった5分でこの変化、やらない理由が見つからない！🔥
#朝活 #集中力アップ #ライフハック #やってみた結果
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