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ノリス
かんぱーい😆🍻
#夏野菜 #炊き込みご飯 #野菜中心 #連勤スタート


Nori
おかず多めでって思ったら
めちゃくちゃ多すぎましたw
カボチャの煮付
(さすがに夏だと冷蔵庫で3日が限度ですかね?)
きんぴらごぼう(3日目安定w)
ピクルス(オクラ 大根 人参 セロリ きゅうり ミョウガ)3日目のピクルスが一番美味しいw
山盛りサラダ (トマト きゅうり ちくわ レッドキャベツのスプラウト キャベツの千切り)
今日のドレッシングは胡麻ドレッシングとゆずポン酢
野菜ばかりでタンパク質足りないかも
ちくわだけだと少し足りないので
明日は魚か肉追加します。
#ひとりご飯
#単身赴任飯
#野菜中心
#晩御飯
#作り置き


そ
#ヘルシー #ダイエット #野菜中心

ゆっこ
#ひとりごと
#三連休
#お弁当
#野菜中心
#スーパーのお弁当

Asuka
サラダ大量に作りすぎたw🫛🐻
生姜焼き
モリモリサラダ
ナメコとお豆腐のお味噌汁
#生姜焼き
#サラダ #野菜中心 #お弁当


まちゅ
#野菜中心 #無農薬野菜
無農薬野菜を頂いたからバタバタな月曜日だけど
少しだけ作り置き♪
頂きほうれん草とブナピーとベーコンのソテー、
頂きチンゲン菜と牛肉のオイスターソース炒め、
紫水菜は浅漬けとナムルで(о´∀`о)



まちゅ
#つくりおき #おうちごはん
#品数多め #野菜中心
巷はまだゴールデンウィークなんですねぇ😑
わたしは仕事だけど💦5日(木)にリフレッシュ
できたからまぁいっか(о´∀`о)
仕事前の腹ごしらえ🍴
今日はあんまり好きじゃないけどかつおのたたきと
ただ肉を焼いただけを食べました(笑)
アサリの味噌汁はやっぱり赤味噌ですな♪

まちゅ
#つくりおき
#おうちごはん #野菜中心
いつもいつも我ながら量と品数多いなぁと
思ったりするんだけど何度も言いますけど
「野菜がメイン」ですから(笑)
とは言え野菜でも食べすぎはよくないか😅
お米は雑穀米で95㌘だからいっか♪
ゴールデンウィークも仕事だししっかり食べて
やったるわ〰️(O゚皿゚O)

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