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くまさん
自分のことを後回しにしているからなのか、
気力が無いからなのか、
昨晩も億劫で入れず、翌朝に入ろう、と思って寝て、今に至るが、入ろうという気にならないのよ💦
食欲もあまり無いし、部屋の掃除もなかなかてわきないし、、なんだか軽いセルフネグレクト？な現状、、、
入浴できてないことは、今のところ深刻に感じていないけど、子どもに「変な臭いする」とか言われたらいやだなぁ、、、
#適応障害で療養中
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くまさん
偉いなぁすごいなぁ、と思うとともに
じぶんじゃ同じ事できないかと、と考えてしまって胸がキュゥってなる、恥ずかしくなる
#適応障害で療養中
5くまさん
ローソンのクーポン祭行ってスーパー行って、昼に冷やし中華、夜用にシチュー作れたからがんばったか
#適応障害で療養中
5くまさん
曇天なのに電灯もつけず薄暗いなかにいるけど、
これはこれで心にはよくないのかな
#適応障害で療養中
5くまさん
そして、今日とて特に予定も、目標も無い1日がスタートしてる
お金の心配さえなけりゃ、いい身分なんだけどな
憂鬱
#適応障害で療養中
4くまさん
みんなが、仕事とかしている日中がしんどく感じるんだよね
じぶん何してんだろー、何もしてないなぁ、って
横になってばかりいるせいか、食事が偏っているせいか、やんわり頭痛もする
#適応障害で療養中
3くまさん
平日の日中に散歩するのは、割とご近所さんの目が気になって やりづらいのです、、、
気にしすぎかもしれないけれど、何を思われるのか、ひとさまの評価が気になってしまいます
#適応障害で療養中
2くまさん
新しい仕事についていける気がしなくて自滅して休んでるじぶんは、わがままで甘ったれなだけなのかな、と思ってしまう
世の中、上司同僚からきびしく叱責されても何とかかんとか働いてる人、たくさん居るのに、と思うとしんどくて、情けないです
#適応障害で療養中
2くまさん
・朝、目は覚めるがなかなか起きあがれない
・毎日、目標も達成感も無く、ただ生きていることがしんどい
#適応障害で療養中
2くまさん
気力がなくて億劫でしばらくかかれてなかったから、がんばった
ただ、これから1時間半ほど待つんだよなあ
#敢えて頑張ったことを挙げる #適応障害で療養中
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くまさん
したいことは特にない
#適応障害で療養中
1くまさん
そろそろ行ったほうがいいかな、
と心には思うけど、なかなか行動に至らない、、、
予約制のクリニックだったなら、義務感で通院できそうなのになぁ
#適応障害で療養中
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