天気良き[ハートポーズ]朝イチハムケツトレ⭕️✨ルーマニアンデッドリフト何日か前から左肩首らへんにシビレと違和感と若干痛み🫣172.5kgまででおしまい❣️痛みや違和感がある時は即やめる🍚✨バーベルブルガリアンスクワット95kgまで 10〜3rくらい 左右10sくらいケーブルローやったらやっぱり左だけ3分の2くらいしか引っ張る力が出せなくなってた🫣‼️お腹減ったし力入らないから帰って鍼治療してご飯食べよ🍚☺️❣️#鍼気持ち良い #自然治癒力 #東洋医学 #迷ったら行動 #小さな成長の積み上げ
