【ダイエット】と言う言葉自体が商品です🥺ダイエットの本質は①あなたのDNA(身体の設計図)に合わせた栄養を取り入れる事・・・バランスの良い食習慣②正常なメンタルで居る事・・・ルーティン化した良好な生活習慣③消化、吸収、排泄のサイクルが回っている事・・・良好な腸内環境なので、コレらを満たすとあなたの理想の体型は得られますよ✨✨カロリー制限やがむしゃらな運動、ダイエット食品では痩せないし、続かないんだよね🥺負担を増やさず、知って、行動変えるだけで、少なくとも僕は14キロ痩せました♫#趣味で人に教えてます#ダイエット#分子栄養学
