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パサパサな髪に潤いを
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ペルべ
#アサーション というタグもありましたね。
実は、#論理療法 なんてものもあります。
いっとき一通り勉強しました。
それぞれ良さがあります。
あ、カウンセリングも一通りやりましたし、自分も受けたことがあります。
#箱庭療法 も、そういえばやりました。
これはやってみて、結果がちょっと悲しかったです。
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花紗音〔かさね〕 🍰
朝寝坊しないで起きるって大変だからね。
あと、よく言ってる認知療法本はこちら。
いやな気分よさようなら
高い方はなんか薬の情報が添付されてるので2700円の方かな。
あと、パニック障害持ちの方の認知療法出してるね。
#精神疾患持ち #認知療法
精神疾患を患ってる人
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