ふとした瞬間に幼少期の記憶がよみがえる怒られないように、暴力振るわれないように、親の顔色ばかり伺ってた幼い自分。頭の中で、当時住んでた家の玄関の前で待ってる幼い自分に、今の自分でぎゅーっと抱きしめて、もう大丈夫だよって声をかけて一緒に連れ出す。自尊心を育てるワークブックに書いてあったこと。これをすると落ち着く。#許すけど忘れない#ひとりごと
