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がっちゃん

がっちゃん

ふとした瞬間に幼少期の記憶がよみがえる
怒られないように、暴力振るわれないように、親の顔色ばかり伺ってた幼い自分。

頭の中で、当時住んでた家の玄関の前で待ってる幼い自分に、今の自分でぎゅーっと抱きしめて、もう大丈夫だよって声をかけて一緒に連れ出す。
自尊心を育てるワークブックに書いてあったこと。これをすると落ち着く。

#許すけど忘れない
#ひとりごと
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コメント

kos

kos

2 GRAVITY

インナーチャイルド.:* 根底にある 幼く素直な自分を励まし寄り添い慈しんであげようね[照れる]

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がっちゃん
がっちゃん
ありがとう 幼い自分に寄り添って守っていくよ[照れる]
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🌰くり

🌰くり

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抱きしめて安心させてあげたらいいみたいですね⤴︎ なかなか治らない…私頑固ʷ

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がっちゃん
がっちゃん
なかなか治らないですよね💧
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みぃ🌟

みぃ🌟

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もう大丈夫だよ[大泣き] 私も似たような境遇でした。 顔色や細かな仕草で人を判断するようになったのは育った環境だと。。 ずっと囚われたままの心を 解放したいです。。

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がっちゃん
がっちゃん
似たような境遇だったんですね。 そう、顔色や仕草、言い方、声の大きさなど咄嗟の防衛反応で判断しちゃいます。 育った環境の影響は大きいですね💧
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なすこ

なすこ

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わかります! うちの母はかなりうんこだったので 忘れる事はないです

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がっちゃん
がっちゃん
共感ありがとうございます[照れる] そう、忘れる事はないですよね
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月見大福

月見大福

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わかります。 同じかも。 私も姉妹で顔色伺ってました。 姉妹だけの合図があったりして。今日は機嫌悪そうだよね?ってバレない様に確認し合う合図

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がっちゃん
がっちゃん
姉妹で合図してたんですね。 うちは姉がいて、合図はありませんでしたが、父が機嫌悪い時はおとなしくしてる、暗黙のルールみたいなのがありました。
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