天気良き🌞✨✨でもめっちゃ寒い🥶😨そんな日は脚トレであったまる🔥🔥🔥バーベルスクワット180kg 3 3 3 2 2ハイバー160kg 3 3ハックスクワット237kg 5 5 5 5 5ワンレッグレッグプレス253kg 5 4 4おまけ❣️レッグカールレッグエクステンションインナーサイアウターサイクランチ水曜仕事終わりにやったハムケツも体調崩す前の重量まで戻って来た🙊❣️スクワットもデッドも230kg以上今年は行ってみせる❤️🔥#筋肉は裏切らない #裏切るのはいつも自分の弱い心 #小さな成長の積み上げ
