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あい❤️💉
おうちカフェナツメに鉄分が含まれてるので、
レディースデー前に少量そのまま食べたり
お茶に入れてます🫖
～薬膳メモ✍️～
なつめ（大棗：たいそう）は、
気（エネルギー）と血（栄養）を補い、
胃腸を丈夫にし、
精神を安定させる（安神作用）効果が
薬膳では重視され、疲労回復、貧血予防、イライラや不眠の改善、冷え性対策などに用いられ、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富で美肌・アンチエイジングにも良いとされています。
(Google AI先生より引用🔍)
#ゆる薬膳
#薬膳茶
#なつめ
ゆる薬膳の星
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あい❤️💉
気持ちと胃腸が優れないこの頃…
(レディースデー前暴食のせい)
気持ちの落ち込みは、
湯船にゆっくり浸かったり
お散歩したり
あたたかいものを飲めば緩和されそう…
と、分かっていても
出来ずに床となかよし_(´ω`_)⌒)_
とりあえず、
あたたかいハーブティーを🫖
ほぅ…胃が少しスっとする…🌿💭
薬膳メモ✍️
★ミント（薄荷/はっか）
効能: 体にこもった熱やのどの痛みを和らげ、滞った「気」の巡りを促す。
特徴: 頭をすっきりさせ、イライラやモヤモヤを解消する。
★レモングラス
効能: お腹を温めて気の巡りを良くし、消化を助ける。
特徴: 胃の不快感や食欲不振、気の滞りによるお腹の張りをケアする。
★レモンバーム
効能: 心の緊張をほぐし、精神を安定させる。
特徴: 消化器系のサポートにも優れ、ストレス性の不調を和らげる。
#ゆる薬膳
#薬膳茶
#ハーブティー
#おつかれGRAVITY
ゆる薬膳の星19157
prairie'
GRAVITY日記久しぶりに薬膳の勉強。単発講座ではありますがとても実りのある講座でした。再び薬膳の勉強をせねば忘れそう[冷や汗]別日にお祝いで頂いた火鍋はおいしかった。誕生日ということもあり茶藝を披露してもらいました。体に良い贅沢な年末でした。豆腐の団子美味しかったぁ～[星]
カフェ＆スイーツの星50prairie'
先月行ってきました。シナモンの香りが良いお茶や色んなお茶がありました。香りが芳醇で良き。仕事の共に中国茶を温かくして飲んでいます。
#薬膳スイーツ ヘルシーで罪悪感なく食べれて美味しかったです。
カフェ＆スイーツの星31
ふみよ
桃の花茶飲んでみました。
香りはめっちゃ杏仁豆腐の香りです。
杏仁豆腐の元になる杏仁は桃の種の中に入ってるから納得ですね！
味は個人的にカモミールティーよりかなぁといった感想でございました[笑う]
🌸桃の花茶効能はこちら↓↓🌸
桃の花茶には、肌のシミ・そばかすを改善し、血行を良くする効果が期待できます。また、ケンフェロールなどの成分により、むくみの解消や便秘の改善にも役立つとされ、美容や女性の不調に人気です。ただし、妊娠中は禁忌とされている場合もあるため、使用には注意が必要です。
今日から9月ですね、頑張っていきましょー💪💪
#薬膳勉強中
#心身健康の星
#薬膳茶
心身健康の星429ふみよ
花のお茶ってトキメキしかない😆
#心身健康の星
#薬膳茶 #薬膳勉強中！
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ほるてんじあ
地元の情報バラエティで紹介されていたのを見て、いいなと思っていたので、今日、思い切って行ってみた。
今回は一人だったけど、友人や恋人とも行ってみたい！(現在恋人はいないけど。笑)
同じタイミングで来店していた年配の夫婦らしき二人の雰囲気が素敵で、ふとそんなことを思ってしまった。#薬膳茶 #スイーツ
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