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general
海産物だけど
しょっぱすぎない
そういう人こそ美徳を
備えた人格者である
自身の性格をふまえて
その逆の資質を意識してみる
「細心と大胆」
「勇敢と慎重」
「柔軟と剛直」
「穏やかさと激しさ」
「悲観的と楽観的」
「勤勉と怠惰」
“甘辛気質”を磨きましょう
優しい人だが 厳しさもある
まっとうな常識人だが
事があったら狂気も発動する
善人だが 悪の手口も知っている
勤勉だが 遊びでは徹底的に遊ぶ
大事なのは
陰陽のバランスを取ることです
中国古典思想では 森羅万象
あらゆる物や存在 事象を
陰と陽 に分類します
陰陽思想は 対比的な矛盾に
満ちた社会を すっきり説明する
ことのできる概念といえます
陰陽のバランスの
取れた柔軟な人でありたい
#菜根譚
9
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general
誰かにそう聞かれたら 私は
"ゆっくり生きること"と答えます
健康のすべてがこの言葉に
集約されています
人体を支配している自律神経
心臓や胃腸を動かしたり
血液をつくり 血管を収縮させる
人が意識して動かせない部分
この自律神経が乱れると
たちまち体の調子が悪くなり
果ては病気になってしまう
残念ながら 多くの人が過ごす
多忙で落ち着かない日常は
自律神経がもっとも乱れやすい
ライフスタイルです
心臓や胃腸の働きが悪くなり
血液の質が下がり 血流が悪化…
結果 心臓や脳の疾患 血管系の病気
胃腸のトラブルなどを起こします
「ゆっくり歩く」
「ゆっくり話す」
「ゆっくり食べる」
「ゆっくりとした動作」
すべての日常のテンポを 少し
ゆっくり行うようにしてみる
そして何より呼吸もゆっくり
長生きは"長息(ながいき)"です
長く深く鼻から息を吸い
長く深く口から息を吐く
日々 勝手にあくせくと
生きているのは我々
時間は…人生は
ゆったりと流れている
#小林弘幸
#菜根譚
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読書術研究家
洪自誠
#菜根譚
#読書尚友
読書の星
7読書術研究家
人間の心は宇宙そのもの
心体は、便ち是れ天体なり。 一念の喜びは、景星慶雲なり。 一念の怒りは、震雷暴雨なり。 一念の慈しみは、和風甘露なり。 一念の厳しさは、烈日秋霜なり。 何者か少き得ん。 只、随って起り随って滅し、廓然として碍無きを要せば、便ち太虚と体を同じくす。
#菜根譚
5
たか
難しすぎたので まずは子供向けを図書館で
#菜根譚
#ブックオフ
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