𝕥𝕠𝕕𝕒𝕪𝕤🍽´-・ニラ&モヤシ&ニンジンのナムル👆🏻作り置き・鶏ムネ肉のスパイス焼(焼くだけの)・ブロッコリー・ひじき(レンコン 油揚げ ニンジン)・ニラ&卵の味噌汁今日のご飯、全部美味しかった❕\(◜▿◝ )/#今日も自炊できたえらい#GRAVITY自炊部#自炊ん