筋トレ民よご教授下さい[大泣き]バルクアップしたいのですができません[大泣き]ご飯を多く食べれません。プロテイン飲むとプロテインでお腹膨れてご飯食べる気失せてます皆さんどうしてますか？やっぱ気合で食べるしか道は残されてないのですか？体重増えんくて気が滅入ってます[目が回る]#バルクアップ#筋トレ#自己肯定爆上げ
