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ゆみ
今日もみんなおつかれでした👍🏾💗
#おかえりみんな #自己肯定感上げたい
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h_caep
白とキラキラ。
こんな可愛い爪が似合う自分が世界一可愛い。
(尚指は短い笑)
#自己肯定感上げたい
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すず
交際期間8ヶ月、わたしが初めての恋人だった彼(26)とお別れました！！！！！
いい女逃したんだぞ！一生後悔しろー！！！！
#応援 #応援お願いします #失恋
#自己肯定感上げたい
#ダイエット
#
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🥁あき🥁
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自己肯定感を上げるのって、本当に死ぬほど難しいよね。
月を見上げて、掴むぐらい難しい。
でも、大丈夫。
自己肯定感は誰でも高められる。
ハッキリと言い切れる。
自分の自己肯定感が低さに気づいて、10数年。
足掻いて足掻いて、やっとちゃんと良い状態をキープできるようになれたから。
結論から言う。
自己肯定感を上げるには、
自分の一歩を、ちゃんと自分で認めること。
一歩進めたこと、または、進められる自分を認めること。
これができれば、自己肯定感が下がりすぎることはまず無くなる。
ちょっとした自分の成長や、できたことに対して、
「こんなこと、誰でもできるし」とか、
「他にもできる人いるし」とか、
「大したことない」とか、
そんな風に思わないこと。
一歩進めたら、
「よし、頑張ったぞ！」
「いいぞ、私！ちゃんと進んだぞ！」
と思うこと。
すごく小さいことなんですが、
毎日、ほんの一瞬、何かを感じた時に、自分を否定しそうになったら、
ストーップ！！と頭の中でその思考を止める。
で、いやいや、これで良いのだ！できたんだから良いのだ！と、思い直す。
そんなやりとりを何回も何回も、しつこく繰り返す。
何度もやっていると、だんだん最初から自分にいいね👍を出せるようになる。
これが、何より重要な本質。
ても、私は普段からそんな成長なんてしてないし、と思うかもしれない。
いやいや、日々成長してない人間なんて、実は誰もいない。
毎日、泣いたり笑ったり、怒ったり、時には傷ついたりして、誰しも経験と体験を積み重ねているんだから。
傷つけば傷ついただけ、人の痛みが深く理解できるようになるし、笑えば笑うだけ周りを楽しませられるになる。
ただ、そこに自分がフォーカスを当てられていないだけなんだよ。
だから、良く見てほしいのよ。
毎日成長している自分をさ。
変化が小さくても、自分のその1歩を見てあげて欲しいんですよ。
自分の1歩を見る。
人との比較じゃない。
自分が傷つきながらでも歩んでるその1歩。
それを大切にしてあげて欲しい。
#自己肯定感
#自己肯定感上げたい
31174h_caep
むっちゃ可愛いの！
#自己肯定感爆上げ #自己肯定感上げたい #恋せよ乙女
157
にこ
#雰囲気 #話し相手募集 #自己肯定感上げたい
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ゆり
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ねちねちこ
今日もいい香り🫶
無くなったらリピします🤍ྀི
お仕事がんばる！
#自己肯定感上げたい
#気分上げたい
#テンション上げたい
2041ねちねちこ
雪がチラチラしてるのに
折り畳み傘持ってないわたし🫠
もーかわいいんだから☺️
ははははは😇😇😇
#ダメダメの星
#なんでカバンから出したんだろ
#自己肯定感上げたい
褒め褒めの星
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🅺🅴🅸🆃🅰
GRAVITY日記公園について1分もしないうちに
娘「パパ、友達が居たから遊んでいい？」と聞かれました。
振り返ると女の子がいました。私はてっきり同じ小学校の友達かなと思っていました。
私「こんにちは」と声をかけました。
娘「〇〇ちゃん、同じ小学１年生、学校は違うよ」
子どもってなんて素直なんだろうと感心しました。
大人になると友達作りもあれこれ考えてしまい、結果友達いなくてもいいかなって思います。
素直な気持ちがまだまだ足りないなって娘に気付かされました[ほっとする]
#自分軸 #音声ルーム #相談
#気づき #自己肯定感上げたい
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NN
自信のなさが彼氏に対して不安になる
自己肯定感あげていかなきゃ！
小さな幸せを1日5個できるだけでもいいみたい
なかなかみつからないな
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