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たけしゃん
がんばってるんだけどなぁ
62.5kg BMI 22.0 目標です！
#ダイエット #自己管理
2
59
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
体重くてダルすぎだわ😂
普段食べないからよけいにわかる。
体に良くないもんいっぱい入ってるから
添加物の分解をミネラルがやってくれるけど
たぶん追いついてないんか、、、重いw
内蔵に負担かけてしもうたから
今日は食事で身体の内側リセットしてこ！！
もう半日は断食して休ませて
暖かいレモンルイボスティー飲んで
夕方から、こないだいただいた鮭と
お出汁の野菜スープと納豆と卵と白米🍚
軽めの1日１食にしよ〜
身体は正直よね(｡ᵕᴗᵕ｡)
身体の声をいつも聞いていると
身体にとって不要な物必要な者がよくわかる。
たまにの不摂生も無理になってくる😂
大切にしよう ·͜·♡
#体調管理
#自己管理
756
にこまる
食べたら太るよね、そりゃ[ほっとする]
心を落ち着かせよう…
#自己管理
#写真
#癒し
36
owli
#自己管理
125
ふー☆°̥࿐🍀*゜
固形物を食べると OPP💧
分かっていても 昨夜はどうしも食べたくて 焼肉🥩
食べた後は.....💧。
水分はしっかり摂って今日はこれで乗り切る!!
酷暑の時期 みなさんもくれぐれもご自愛ください🍀
#参った
#自己管理
#酷暑
20‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
PCと睨めっこのおかげで疲れが出て
体の左手側が重くなってた。
普段から忘れずホットアイマスクとか
ちゃんとやってケアすればよかったけど
眠気が勝ってちゃんとやれてなかった。
こゆとき、管理しなさいよーと
ハイヤーが左側にサインを出してくる。
それもあって昨夜はホットアイマスクして
左側のケアお願いしますーとハイヤーに伝え
横になっていると左側ジワジワしてくる☺️
左側だけエネルギーが
循環してるのがわかる。
いつの間にか寝ていた
起きたらかなり軽くなってた。
ありがたいな☺️
ちゃんと忘れず
自己管理していこう🥰
#スピリチュアル
#ハイヤーセルフ
#自己管理
15owli
ん、食事にしましょう。
何かしら考えたり決めたりするのはその後。
#自己管理
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新着
虎之助
あぶく銭は残さず全て使い切る
実は大事なことなんです
真面目に働いて稼いだお金と
ちゃんと区別しましょう
1
あこ
午前は学習、午後は読書。
本当はもう少し勉強したかったけど、読書欲が勝った。
でも新しいコーヒー屋さんとチョコ屋さんを見つけて、気分はかなり良い。
エネルギーはもう戻ってる。
足りないのは「やる気」じゃなくて「方向付け」。
明日は1日管理業務。
だから目標は小さく。
「帰ってからAIを5分だけ開く」
今日は
回復ほぼ完了、助走の終わりの日。
#回復期
#ログ
#自己管理
#学習と読書
#小さな前進
6
ぷにょぷにょ
ですが、こうした小さな失敗を、すぐに仕切り直さなければなりません。
今朝は、誰に会うわけでもないのに、ジャケットに着替え、お気に入りの香水を胸元に静かに纏いました。
これは、仕事への緊張感を取り戻すための、私なりの静かな儀式です。
「スキマ時間に歩く」というタスクではなく、「香りを纏った自分を、少しだけ遠くの景色に連れ出す時間」として、今日の散歩を計画しています。
日常の中に、どれだけ自分を律する美意識を持てるか。それは、他者への配慮にも繋がる、ゆとりではないでしょうか。
#自己管理
#在宅ワークのリアル
#日常の美意識
#30代のつぶやき
#香りと私
1
💓📕どきんちゃんʚᙏ̤̫͚ɞ*
アプリ見て仕事やと勘違いして
用事のキャンセル。
結果仕事は休み。
やらかしたから、明日はバイト入れた。
スケジュール管理が甘すぎる😓
#ひとりごとのようなもの
#スケジュール
#自己管理
8
混世魔王風雷坊津波
醜悪だな
This is what happens when you're late in life without being able to monitor your own appearance.
It's ugly.
#自己認識
#高齢者
#老い
#自己管理
#ライフスタイル
#年齢と美
#心の健康
#美しさ
#人生の反省
5
Brown
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