人気
たけしゃん
がんばってるんだけどなぁ
62.5kg BMI 22.0 目標です！
#ダイエット #自己管理
2
58
YUKA ·͜·♡
体重くてダルすぎだわ😂
普段食べないからよけいにわかる。
体に良くないもんいっぱい入ってるから
添加物の分解をミネラルがやってくれるけど
たぶん追いついてないんか、、、重いw
内蔵に負担かけてしもうたから
今日は食事で身体の内側リセットしてこ！！
もう半日は断食して休ませて
暖かいレモンルイボスティー飲んで
夕方から、こないだいただいた鮭と
お出汁の野菜スープと納豆と卵と白米🍚
軽めの1日１食にしよ〜
身体は正直よね(｡ᵕᴗᵕ｡)
身体の声をいつも聞いていると
身体にとって不要な物必要な者がよくわかる。
たまにの不摂生も無理になってくる😂
大切にしよう ·͜·♡
#体調管理
#自己管理
756
にこまる
食べたら太るよね、そりゃ[ほっとする]
心を落ち着かせよう…
#自己管理
#写真
#癒し
36
owli
#自己管理
125
ふー☆°̥࿐🍀*゜
固形物を食べると OPP💧
分かっていても 昨夜はどうしも食べたくて 焼肉🥩
食べた後は.....💧。
水分はしっかり摂って今日はこれで乗り切る!!
酷暑の時期 みなさんもくれぐれもご自愛ください🍀
#参った
#自己管理
#酷暑
20YUKA ·͜·♡
PCと睨めっこのおかげで疲れが出て
体の左手側が重くなってた。
普段から忘れずホットアイマスクとか
ちゃんとやってケアすればよかったけど
眠気が勝ってちゃんとやれてなかった。
こゆとき、管理しなさいよーと
ハイヤーが左側にサインを出してくる。
それもあって昨夜はホットアイマスクして
左側のケアお願いしますーとハイヤーに伝え
横になっていると左側ジワジワしてくる☺️
左側だけエネルギーが
循環してるのがわかる。
いつの間にか寝ていた
起きたらかなり軽くなってた。
ありがたいな☺️
ちゃんと忘れず
自己管理していこう🥰
#スピリチュアル
#ハイヤーセルフ
#自己管理
15owli
ん、食事にしましょう。
何かしら考えたり決めたりするのはその後。
#自己管理
14
Ken
ジムに来ている子ども達に偉そうな態度
とったわけだから、ジム行くの控えようって考えてしまうけどそれは却って自分の立場を悪くする。
偉そうにした割に
仕事や疲れを理由にジム行く回数減ったら、
口だけのおっさんって子ども達に思われる。
間違いなく。
平日にジム行く回数をいかに増やせるか。
ジムで強度の高い練習をいかに継続できるか。
それは普段の生活にかかっている。
関係なさそうなことでも、皆つながってるんだ。
言ったからには行動するのが大人の責任の果たし方。自分に甘えるのはもうやめだ。
#自己責任 #自己管理
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パサパサな髪に潤いを
2
しーすけ
#悪魔の囁き
#自己管理
#ひとりごとのようなもの
毎日 頑張ってる自分に ご褒美をあげよう！
肥えと言う代償もオマケに！
代償以上の頑張りをますれば良い！
明日からも頑張ろう！
7
セバスチャン🌓
醜悪だな
This is what happens when you're late in life without being able to monitor your own appearance.
It's ugly.
#自己認識
#高齢者
#老い
#自己管理
#ライフスタイル
#年齢と美
#心の健康
#美しさ
#人生の反省
5
Brown
4
ぱぷりか
住む場所変えるか
付き合う人変えるか
時間の使い方を変える
しかないって読んだ。
私の場合上2つは難しいから、
時間の使い方かー😭
自己管理って難しい😭😭
おすすめのTipsある方いたら教えて欲しいです🙇♀️
#自己管理 #スケジュール管理
#Todo管理 #生産性
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