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にこ（niko）
認定書が届いた〜💛
わーいヽ(´▽｀)/
#自分を褒める
#自分らしく生きる
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Calm
時の瀬まではバタバタしてたけど、年明けからはお出かけせず、自宅で久しぶりにゆっくりゴロゴロさせてもらいました🤭
おかげさまで運動不足💦
実は朝から鼻水が酷くて、毎朝服用している鼻炎薬でも止まらず💦
熱はないけど、体はダル重で、頭の中はいつにも増してぼーっとしてます💧
仕事始めからこれとは…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
お客様やスタッフさん達に新年のご挨拶をしたけど、段々と誰にご挨拶したか？まだ
のお言葉をいただいて、有り難く感謝の気持ちでいっぱいになりました🥹
今年もお役に立てますように🙏
今日の出勤から帰宅まで歩数は10891歩👣
不調の中、がんばってきたワタシへのご褒美は、娘夫婦からもらった可愛い『アップルパイ』😊
優しいリンゴの甘さが疲れた体に染みるわー🥹
#風邪のひき始め？
#仕事始め
#自分を褒める！
#ご褒美を用意して
2040にこ（niko）
いつかの奄美大島の夕日
今日もがんばったね〜
#お疲れGRAVITY
#奄美大島
#自分を褒める
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新着
fujiko.
自分の荷物をダンボールに詰めた！
飾ってたぬいぐるみもまとめた！
元親友にもらったクッション捨てた！
#自分を褒める
15fujiko.
ベッド周りの物をダンボールに詰めた！
息子の服を仕分けしてまとめた！
キッチンの整理した！
引越しまであと少しなのでそろそろ本腰を入れて息子が寝たら毎日少しずつ頑張る😇
引越しを言い訳にキッチンもぐちゃぐちゃでダンボールも置きっぱなしだったから移動させてだいぶスッキリした！はず！
#自分を褒める ま
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百鬼夜行
#自分を褒める
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気のもちようなんかな？？
でもっっ！頑張ってる私！えらいぞっ！
#自分を褒める
#ひとりごとのようなもの
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ヘラ(おかーさん)
朝6時半頃起きた
昨日の夕飯の食器洗った
朝ご飯(パン)食べた
末娘を着替えさせた
末娘の髪型可愛く出来た(編み込みツイン)
シャワー浴びた
お花に水をあげた
末娘がストライダーに乗って家の周りを1周するのに付き添った
接骨院へ歩いて行って身体整えた
お昼ご飯(バーガー)を食べた
末娘がやりたいと言ったアンパンマンゲームに付き合った
パパと末娘と歩いて帰った
皆でお昼寝をした
ストレッチヨガをした
買い物へ行った
本棚を整理した
末娘に絵本を読んだ
末娘と三男と一緒にお風呂へ入った
夕飯(カレー)を食べた
家族で「モアナ2」を観た
夕飯の食器を洗った
麦茶を作った
末娘の寝かしつけをした
昨日は休息日🍵
頑張らないを頑張った日✨️
1日ゆったりと過ごせた、満足( ¯﹀¯ )
今日は活動的に頑張ろ👊
私が私でいられますよぉに
☆∻∹⋰⋰( *˘ᵕ˘*)- ̗̀ ෆෆ ̖́-
昨日はパパ休みだったからパパがカレー作ってくれた🍛
末娘にクマ(娘いわくミッキー)のご飯にカレーかけた
よ😆
可愛くて食べるの勿体なさそうだった🤭
ありがとう！パパ❣️(ㅅ˘˘)♡*.+゜
31ヘラ(おかーさん)
ストレッチできた
昨日の食器洗えた
朝ご飯食べた(ナゲット玉子丼)
朝シャワー浴びれた
末娘の支度出来た
末娘の髪型可愛く出来た
仕事に行けた
メニューボード2枚目完成した
お店の掃除が少しできた
レジを丁寧に出来た
(蓋開いてたのは注意⚠️)
昼ごはん(まかない)食べた
(天津飯美味しかった！)
今日も仕事乗り切れた
(めちゃめちゃ頑張った)
帰宅後干してあったタオル片付けた
家の周りを約10週走った
(モヤモヤ少し晴れた)
夕飯(すき焼き)食べれた←パパ作
(お酒を飲んで良い気分)
パパに弱音を吐けた
(話せてスッキリ、解決)
末娘の寝かしつけ頑張った
→結局寝ずにパパが寝かせた
今日の自分も頑張った！(๑•̀ㅂ•́)و✧
偉いぞ、自分👏 👏 👏 👏 👏
頑張れたのはパパのおかげ😭
日々に感謝🙏
皆に感謝🙏
私を私でいさせてくれてありがとう❣️
明日は休みだ、ご褒美だ🥰
#4児ママ #自分を大切にする #自分を褒める
6ヘラ(おかーさん)
✨️昨日の頑張った自分を褒め称えようと思う✨️
6時過ぎに起きた
YouTubeで疲れにくい走り方やストレッチ方法見て軽くストレッチをした
昨日の食器を洗った
コーヒーいれた
朝ご飯食べた
朝の食器洗った
シャワー浴びた
洗濯機回した
パソコンで「日本地図」の歌詞を作って印刷した
子ども達と洗濯物を干した
空(セキセイインコ)の水替えた
花に水やりした
子ども達と日本地図の勉強をした
お昼ご飯(うどん)を作った
末娘に食べさせながら子ども達と食べた
少しお昼寝した(回復)
末娘を寝かせた
野菜の苗を植えた(ミニトマト・いちご)
YouTubeを見てストレッチをした
三男の剣道の防具(胴)を取りに行った
ピザやチーズ(自分にご褒美)を買った
帰宅後1.9km走った
(マラソン大会に向けての練習)
お昼の食器を洗った
末娘に食べさせながら子ども達と食べた
お酒(ご褒美)を飲んだ
末娘と一緒にお風呂入った
酔っ払ってのぼせてたけど末娘の頭までは洗った
長男に後は任せる(頼る)ことができた
少し横になって休んだ
パパが帰ってくるまでには回復できた
末娘の寝かしつけを頑張った→寝なかった
自分は気持ちよく眠れた
昨日の自分頑張った！✨️
偉い👍
今日も頑張ろう💪(๑•̀ㅂ•́)و✧
マラソン大会出場決めたし、久しぶりに走る喜びを思い出した😊
モチベ上げて行こ〜三┏( ^o^)┛
#4児ママ #自分を大切にする #自分を褒める
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