腹筋と有酸素の日💦70分弱で950kcalぐらい消費してきた💪有酸素の日ってめっちゃ時間かかるけど、絞るためにがんばる💪 #ボディメイク #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #腹筋ローラー #腹筋男子