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ラブ
腸活パンは黒ごまきな粉アーモンド味とココア味を半分こしてお友達と一緒に食べました😊✨
美味しいと言ってもらえて嬉しいです😊✨
お友達がお茶代わりにきな粉味のプロテインを出してくれました😊✨
生まれて初めてプロテインを飲みましたが美味しかったです😊✨
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ラブ
材料は体に良い物だけで無添加なので安心して食べられます😊✨
材料
・黒ごまきな粉アーモンド粉 55g
・米粉ホットケーキミックス 200g
・タマゴMサイズ 4個
・豆乳 100cc
・液体の甘いオリゴ糖 100cc
作り方
・炊飯器のお釜の中で黒ごまきな粉アーモンド粉と米粉ホットケーキミックスを混ぜる。
※お釜に傷が付かないようなゴムベラが良いです。
・タマゴ、豆乳、オリゴ糖を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
・ケーキモードで60分焼いて、竹串に付くようなら早炊きで15分程様子を見ながら焼く。
※ケーキモードが無い場合は普通の炊飯で60分焼いても大丈夫です。
・焼けたらお釜に網を乗せてそのままひっくり返す。
※火傷と落とさない用に気をつけてください。
鍋つかみがあると良いです。
・食べやすい大きさにカットして出来上がりです。
たったこれだけで、ほんのり甘くて美味しく安全なオヤツのようなパンが焼けます😊✨
材料や分量はTikTokの他の方の動画を見本にしてアレンジしました😊✨
作り方は動画と同じです😊✨
美味しそうだったのでアレンジして真似してみました😊✨
他にも興味のある方はTikTokで「腸活パン」で検索してみてください😊✨
あさちゃん│炊飯器ダイエットさんが沢山の炊飯器レシピの動画を投稿してらっしゃいますよ😊✨
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1313ラブ
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TikTokの動画で流れてきた「炊飯器で簡単腸活パン」を作ってみました😊✨
甘味料が入ってないので甘さがなく少し物足りなかったので、次はオリゴ糖の甘味料を入れて再挑戦します👍🏻✨
でもこれはこれで美味しかったです😊✨
312ラブ
我ながら美味しかったです🤗✨
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スイーツの星
2134ラブ
今日も安定の猫達に起こされました😅
起きたのは4時前です😅
昨日腸活パンココア味を焼いたので今日はきな粉味を焼こうかなぁと思っています🤗✨
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