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nameco
ヨーグルト、
本気度が伝わるでしょうか・・・
#朝ごはん
#脂肪を燃やせ
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苺一笑
37苺一笑
あ~~~風強かったなぁ、、、
T(闘値走）あとのE(easy run)って、大事そうな気がするんだけど、時間なくて3kmで切り上げた。月間200kmはなんとか家族の協力えられるけど、それ以上主婦が走るには時間と家族の、理解が必要だなって感じた。
37苺一笑
今日はダニエルさんのQ2トレーニング。も~~~寒くてね、走るまでの時間がグダグダしてるとアッツチューマで過ぎるのよね…暇な時は時間過ぎるの遅いのに😭つかれもあったけど、なんとか走れた。今日もわたしの体頑張ってくれてありがとう😁
6苺一笑
2週間後に10km計測。イメージのまま走ったら、心は燃えてるのに、体が追いつかなかった😅10km走れる気がしない。とりあえず無理しないで、また明日がんばろ。
6苺一笑
今日はEランにしようか葛藤したけど、心を燃やして(運動後のアルコールがのみたいだけ)頑張った。24kmくらい走ってみたけど、なんかイケそうな気がした。また来週もう少し距離伸ばしてみよう。今日も私の体、頑張ってくれてありがとう😊
5苺一笑
M(マラソンぺーす)14.4km……最初から抑えて走ったけど、ラスト1キロは歩いちった。無理すんなって心の声が……。でも、なんとかこなした。今日も私の体よー頑張ってくれてありがとう😆
4苺一笑
2025名古屋ウィメンズまで1ヶ月ちょっと……寒波で全国的に寒い中、鼻水流しながら走ってた。今日もフルの半分くらい走ったけど、あと半分も走るのか……[冷や汗]魔法がかかる気配がない。そろそろ30kmはしる日決めよう。
23苺一笑
なんとかメニューこなせた。私の体、頑張ってくれてありがとう。ウィメンズマラソンまで2ヶ月きった。
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