今年もサッカー⚽️をするシーズンが来ました。シニアの皆さん、元気です。僕もちょっとお腹が出てきて、見た目良くないですね。シニアの先輩に言われました😅そこまで、酷くはないと思ってたけど、写真を撮ってもらい、写真判定すると、やっぱり、アウトですね。だんだん、痩せにくい体になってきているので、今年は意識して、見栄えよくなるようにトレーニングを取り入れ、食事を見直して行きたいと思います。[笑う]練習が終わる手前で、やっぱりというか、左膝、半月板損傷で治療を受けた部分や腰が寒さもあり、痛み出しました。事前のストレッチは念入りにしたのですが。。。無理しない程度に楽しみながら、サッカー⚽️続けます。2025.4.5Naoki😊#金沢 #シニアサッカー #練習参加 #2025春
