【“40秒の緑視”で集中力がリセットされる】豪メルボルン大の実験で、作業中に 40秒だけ植物の屋上写真 を見た人は、コンクリート写真を見た人よりその後の課題ミスが約6％少なかった。脳は自然の色と形を見ると、「デフォルトモードネットワーク」がほどよく動いて注意力を回復させるらしい。私はPC壁紙を森にして、タイマーで1時間ごとに40秒眺めるルール。目も気分もリフレッシュできておすすめ。#脳科学 #マイクロ休憩 #集中力回復 #緑の力
