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エビ🍤
最初からガッツリやると続かないし
筋肉痛なるから
徐々に時間増やしてこう💪🏻
#継続は美なり
#目指せ美魔女
#おうちトレ
#増えた体重を落としつつ更に締める
この１ヶ月で2kg増えてた😢
色々あったからなぁ…
🚨目標➡7kg落とす‼️
ダイエットの星
4
11
エビ🍤
若干…筋肉痛がきてて心地いい😂
朝からどの筋トレが効果あるのか検索中🔎
あ！プロテイン飲もうっと💪
さぁ！今日も楽しく過ごそう✨
皆さんも楽しく過ごせますように🤗
#やり出したらガッツリやる
#ダイエット
#継続は美なり
🚨８月末までに５kgは落としたい‼️
Head High
47エビ🍤
離れて暮らす息子の事も気になって
中々眠れず😢
まだ安心しちゃダメよねって思いながら
午前中にやる事やって🍺😉💦
ダイエット５日目
＋αの運動もしっかりしました💪
大災害起きませんように🙏
#ダイエット
#継続は美なり
#目指せ美魔女
#タロット占い当たりすぎ
#ブレーキ
26エビ🍤
お腹ヤバ😢
#ベルミス
#Re:Move
#ダイエット
#継続は美なり
#目指せ美魔女
5エビ🍤
日に日に体重増えてんのなんでだ？😢
んーーーやっぱり🍺か[大泣き]
寝れてないのもあるのか[大泣き]
今日は〆でMOSまで食べちゃたからなー
明日から考えないとだ‼️
しかし…お腹がいっぱい過ぎてやばいー😭
#ダイエット
#継続は美なり
#目指せ美魔女
26エビ🍤
いま、鏡見たら
【クビレ】
がー😍😍😍
頑張ろ💪
#継続は美なり
45エビ🍤
やり始めて１ヶ月
体重の変化なし
ふくらはぎが細くなった気がする…
15分以上しないと汗が出てこないから
やってる時間も考えないとと
気付いたこの頃です。
#継続は美なり
34エビ🍤
ダイエットの事しか頭になくて
余計なこと考えずにすむから楽だわ🤭
んでもって、やっぱり
身体動かすのはいいね✨
筋肉痛だけど気分は上々⤴︎︎︎⤴︎︎🤭
#ダイエット
#継続は美なり
#目指せ美魔女
75エビ🍤
なんとかスイッチ入れて
軽く運動できた✨
肩甲骨周り…固まりすぎ💦
久しぶりのzumba💃
やばかった😭笑
サンプルで頼んだ【N】
届いて８ヶ月たってようやく使ってみたよ😂
香りがいいね😍癒される💓
さっ！
11月までに
息子のことと自分磨きに力いれよう💪
#継続は美なり
#自分磨き
63エビ🍤
しっかり運動もして
ルーティン化してきてる👏
週末で乱れないように！
＋αで何か取り入れようと考え中🤔
何かオススメありますか？
よし！飲むぞー😁
今週もお疲れ様でした🍻
#ダイエット
#継続は美なり
#目指せ美魔女
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