宅トレでプランクを加えてグラ友さんの投稿に触発されました。朝 2分×1セット2分の長いこと長いこと…たかが2分されど2分たった2分の戦いただ、昨日と今日やっただけで腹筋背筋をはじめあらゆる筋肉が反応しています昨日はジムで初ベンチプレス新しいメニューをくわえると筋肉痛が心地よくフリーウエイトエリアでバリバリやりたい反面フォームがあってるのか手さぐり状態恥ずかしさもあるけれどYouTube先生が頼りですプランクも回数を増やせますよう今年は良い夏になりますように#GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #ジム #前を向いて #結果は自分へのご褒美去年の夏は闇の中をさまよってたから…
