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りんたろう@筋トレ
無脂肪乳だったからちょっとさっぱり目の杏仁豆腐だった🤔
あと初めてゼラチン使ったけど、めっちゃPFCバランス優秀じゃないか
#プロテイン #エクスプロージョン #筋肉料理 #筋トレ男子 #GRAVITY筋トレ部
トレーニーの星
2
45
りんたろう@筋トレ
鶏むね肉のヤンニョムチキン
いつもより脂質多めだけど、たんぱく質摂りながら食べたいものを食う！
#筋肉料理 #料理記録 #料理男子 #ヘルシー弁当 #GRAVITY料理部
ダイエットの星239りんたろう@筋トレ
INBODYの測定結果あんまりよくなかったから、久しぶりに玄米買ってきた✌️
白米：玄米＝1：1ぐらいで食べて行こ
#筋肉弁当 #筋肉料理 #ロウカット玄米 #GRAVITY料理部 #GRAVITYダイエット部
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