🧠💡今日は有酸素、やめます。昨日みた気になってたYouTube動画をgemini（AI） に突っ込んで、「今の俺の状態だとこう考えてるけど、岡田先生の動画内容と照らすとどう？」「忖度なしで教えて🙏」って聞くの、たまにやるんだけど…これが結構 学びがあって楽しい😆✨なんとなくやる有酸素より、理解して・納得して・選択する方が大事だなと🤔ということで今日は👇🔥 有酸素はお休み💪 筋トレに全集中こういう日もアリ😎✨#除脂肪中#有酸素やらない日#筋トレ優先#AIと学ぶ#ボディメイク
