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奏多【ジャー】
やっと料理も全部作れるようになった✨
#ポケモンスリープ
#ポケットモンスター
#ポケモン
#睡眠記録
#ポケスリフレンド募集
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なんだか眠いゆーや
あれ？笑朝開いたよな？笑
63なんだか眠いゆーや
今日こそ忘れずに！笑
54なんだか眠いゆーや
そういえば台風どっかいったのかな？ってくらい静かでよく寝れた笑
253なんだか眠いゆーや
おこう使ったらエンテイ来てた笑
353なんだか眠いゆーや
ぐっすり寝れた？のか笑
48なんだか眠いゆーや
まぁ昨日寝ずらかったし…ね？笑
47なんだか眠いゆーや
なぜか早起きした笑おそらく窓開けてたから雨の音かな？
47なんだか眠いゆーや
また起きたらエラッたからキャッシュクリアした笑
46なんだか眠いゆーや
載せるの遅れたー笑まぁ昨日よりか寝れたからよしとしよう笑
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新社会人
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なんだか眠いゆーや
さっき帰ってきて爆速シャワー入って今ベットに寄りかかってる状態〜
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こだま🌱
・時間で寝ずに眠くなった時間に薬飲んで寝た
・薬を変えた
・日中かなりしんどかった
・ウーロン茶(カフェイン摂取)抑えた
・好きな香りで部屋を満たしてみた
・夕飯の時間を早めた
・悩みを聞いていただき気持ちが楽になった
・ルームでいい時間を過ごした
後半２つが精神的な面で大きかったと思っています。その他の項目も直近でアドバイスや励ましていただいたものばかりです。やはり、人を助けるのは人だと自らの身をもって感じました。
関わってくれている皆様いつもありがとうございます。行ってきます
#睡眠記録 #感謝
うつ病の星
816なんだか眠いゆーや
忘れてたー
25なんだか眠いゆーや
#ポケポケ
おはよーそんでポケポケレックウザなんかワンパンで勝てた笑
31なんだか眠いゆーや
よく寝れたのかな？てなわけでだよ？二度寝してないの！笑
128なんだか眠いゆーや
久々こんなに寝た気がする笑
26なんだか眠いゆーや
今日はこれ！
128なんだか眠いゆーや
#夢
…なんかね？今リアルな夢見てね？飛び起きたんだけどさ？マジでリアルすぎる夢だったのよ笑今飼ってるぶちょう🐶にご飯付きってあげて〜って母さんにお願いされる夢だった笑てなわけでー二度寝する〜
21なんだか眠いゆーや
朝騒音度起こされたけどまぁ良いでしょう笑
134なんだか眠いゆーや
#姐
もうね？なんで朝からこんな曲聴いてんのさ？笑この曲って文字入れ替えると指原莉乃になるんだよね？笑あと作った人ストーカーだったのかな？まぁ今家出たんだけどさ？笑
サリシノハラ
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