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はぴば
今から寝ますなう(2025/12/21 03:35:32)
#いいねで喜ぶ #睡眠日記
2
19
LIZA🎠
2時間で覚醒😵💫げろげろ。
#睡眠日記
8
キュアキュア紫昏🦋
9時と10時に起きて
今宅急便きてｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞなってる
まじ申し訳ない
手煩わせてごめんねお兄さん。。
二度手間だね。
うぅ、
宅急便も苦手なの…w
#睡眠日記
6
つよつよみらくる
寝てない
5つよつよみらくる
ビジホの朝２日目
寝れたけど疲れ取れないな
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
途中覚醒0
寝つき 良 目覚め 良
4つよつよみらくる
おはようございます
昨夜のお薬
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
中途覚醒3
寝つき良 寝起き良
デエビゴの副作用で悪夢を見るって聞いてたけど
今の所見てない
夢を見る頻度はたしかに増えた
幽霊も出てきた
私が幽霊系わりとへいきだから悪夢って感じてないだけかな
ブロンのほうがやばい夢見てたと思う
4つよつよみらくる
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
中途覚醒4くらい
寝つき 悪 寝起き良
寝付けたかなくらいのタイミングで
心臓バクバク言い出して寝つき悪かった
眠剤の追加はせず、様子見で就寝
変な時間に追加しないから朝は大丈夫な感じ
眠剤減らせてないけど朝のレッドブルは減ったかも
4つよつよみらくる
減薬を目標に睡眠日記する
飲んだ薬の数と思い出せる範囲で途中覚醒の回数書いてく
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
覚醒1
最近飲み始めたデエビゴがいい仕事してくれてる
4つよつよみらくる
睡眠日記三日坊主になるところだった💦
デエビゴのおかげで前より眠れている感ある
連休だし今日の眠前はエスゾピクロン減らしてみようかな
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
途中覚醒2
寝つき 良 目覚め 悪
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