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つよつよみらくる

つよつよみらくる

#睡眠日記
マプロチリン2
エスゾピクロン2
デエビゴ1
中途覚醒4くらい
寝つき 悪 寝起き良
寝付けたかなくらいのタイミングで
心臓バクバク言い出して寝つき悪かった
眠剤の追加はせず、様子見で就寝
変な時間に追加しないから朝は大丈夫な感じ
眠剤減らせてないけど朝のレッドブルは減ったかも
GRAVITY
GRAVITY4
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