人は寝る直前に考えた事を朝一に考える。就寝夜中の1時、朝４時起き。「全然寝れない」ではなく「３時間も寝れる」声に出し、考える。言葉が思考を司り、思考が言葉を生む。結果、その通りに元気に起きれた朝に皆様おはよう様です！#言葉思考#マインド#朝#睡眠の質を上げる
