#睡眠どうにかしたい 入眠障害ー毎日熟眠障害ーほとんどあんな時間に、目覚めたから、なんか投稿してたはずで、中途覚醒かと思ったけど、また寝落ちしてたんだなぁ投稿ボタン押せてなかった、だけど、寝れても、寝た気はしない変わらないな。よく寝てたよって言われるのが辛い理解されないよな、寝てるのみてりゃまた寝るって、そういう問題でもないだよな色々とね調べたよ、プロスポーツ選手が愛用するような寝具買ったりさ、自分に合う枕作ったり、ちまたに、溢れてる情報はたくさん、試したよ。でもよ、変わらないだよ寝れないし、寝た気がしないし、だからってさ日中は、気が張りつめてるから、眠気が起こる余裕がないんだろ、性格や気質考えれば、そうなるよ。#HSP #うつ病 #その他持病あり
