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白蛇
起きたらまたつぶやく
#看病中
5
きぃちゃん
昨晩からチョピチョピ睡眠デス。
仕事休めて母ラッキー✌️
#ただいまGRAVITY #看病中 #胃腸炎罹患
2
弱虫パイロット
今日はインフルBの娘が昼寝してる間、看病を一時母に頼んでチョコザップへ🏋️
行ってくればと言ってくれた母に大感謝😂
ラットプルダウン:30kgー20回ー3set
レッグプレス: 60kgー30回ー4set
チェストプレス: 30kgー10回ー5set
ショルダープレス: 20kgー10回ー5set
バイセップスカール: 20kgー10回ー4set
トレッドミル:10km/h-30分
追い込むわけではないけど、良い刺激と良い汗かいて看病ストレスも発散出来た(⸝⸝ ´艸`⸝⸝)
でも痛風なってから筋トレ強度変えて、またミートテックがついてきた気がするような( ´ Å ` ; ) ｱﾊﾊ…
現状
体重:71.1kg
体脂肪率:21.5%
BMI:23.8
土曜から仕事休んで看病で家に引きこもってたらこんなもんてことにしよう(*´ ³ `)ﾉ
#人生を楽しむ #シングルファザー #看病中 #筋トレ #バイク乗りたい
筋トレの星
451弱虫パイロット
これでライスおかわり自由¥800は破格!!!
いただきます🙏
#人生を楽しむ #シングルファザー #バイク乗りたい #インフルエンザA型 #看病中
シンママシンパパの星559弱虫パイロット
月曜日からはほぼ平熱なってくれて今日も平熱！！！
コンコンて咳はあるけどほぼ復活！！！
良かったー出勤できる(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
さっきまで思ってましたよ、、、
母:38度
姪:37度
俺:36度
母と姪は昨夜から熱っぽかったらしい
俺は今日も仕事休んで彼女達を病院へ行きます🏥
今日で3連休目だわーアハハヽ(´∇`)ノ
空き時間は宅トレして免疫力上げとこ💪✨
#人生を楽しむ #シングルファザー #バイク乗りたい #インフルエンザA型 #看病中
シンママシンパパの星23
ななな
未だに鼻水と咳と熱ある。
可哀想でしかないから早く治ってあげて。
そしてこんな時間に起こされて私は眠い…
#看病中 #0y5m
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