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体重どのくらい変化ありますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #生理前
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coco
工夫して乗り切るよ
炭水化物は🍠
タンパク質はオイコス
オイコスにオレオのクッキー部分だけ15gほど混ぜ混ぜ
いちごとラカントだけで作ったジャムもたっぷり混ぜ混ぜ
冷凍庫で凍らせるとアイスくらいの程よい柔らかさに🍨
無糖カカオパウダーふりふり
このアイス美味すぎです🤤
3つ出来るはずが凍らせる前の味見で1つ分消えました
プリンセスデイとか前の時はさつまいも🍠おすすめ～
食物繊維でお腹の調子整うし
血糖値の急上昇も抑えてくれるよ
お腹にたまるので満足感も
本当はアイスじゃなくて暖かいものが良いけど私は噛みごたえないと満たされないので凍らせましたが 柔くてもいい人は凍らせず食べても美味しいよ(*´ч`*)
青魚も食欲抑えてくれるからおすすめよ🐟
#生理 #生理前
ダイエットの星
180coco
普通の倍くらいの量
わさび醤油で食べるのが美味しい
トレーナーさんにプリンセスデイ前で食欲爆発しそうって相談したら
なら夜に爆発しないよう昼多めで食べていこうって言われてなるほどって思ったよ😯
抑えなきゃ抑えなきゃって気持ちになりがちだけど
もう初めからいつもより食べようって考えると気持ちも楽かもしれない
そうした方がいいと頭ではわかっていても食べちゃだめって思いがちだよね
みんなプリンセスデイの時は無理せず息抜きの気持ちでしっかり食べよ🥰
#納豆 #生理前
79
いちごれもん
#生理前 #生理不順
Girls onlyの星1868
ぴー
#頭痛 #低気圧頭痛 #片頭痛 #うつ病 #生理前
49
まろん
分かりやすく言うと大好きなアーティストのライブが始まる直前の高揚感みたいな。
子供の頃の遠足とか運動会とか楽しみな行事の前日の高揚感みたいな。
横になっててもずっとヒヤヒヤドキドキする感覚がなんか落ち着かない(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)
#ひとりごとのようなもの #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #体調 #生理前 う
455
みどりんご
のと同時に、自分ほんとに仕事できなさすぎ！！無能！！なにしとるんやろ？？じぶん必要？？ってのが来るから生理前しんどい…#生理前
75
けいこ
トムヤムラーメン？辛いまぜそば!
1〜5まで選べるので4にしてみました！
5にすればよかった🤣
パクチーの味が効いてました☺️
#ラーメン
#生理前
246
ちみこ
生理前月経症候群でイライラもー嫌だ。
くだらないことにイライラ。
もーどうにかならないの。。
誕生日なのに😭
#生理前 #イライラ #誕生日
251
ゆっきー
世の中の女の子ガリガリで美女しかいないのか…ってすごいネガティブな気持ちになる時ある
#生理前
Girls onlyの星441
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新着
森永ココア🐦🥕
生理前で情緒不安定の時にケンカしたのもあるかもだけど、イライラして彼に八つ当たりして後から反省して…の繰り返し
毎回生理前に喧嘩してる
薬飲んでるのに中々PMSが治らない
#恋愛相談 #生理前
34
ちゃんあゆ
生理2日前～
今月はそんなに気分の波とかは無かったかも🙄(彼はそうとは言ってない)
#生理
#生理前
10
とん
そして無駄に涙がでる。
でも、それはホルモンバランスの乱れ（生理前）と、普段泣かない分たまには涙出しておかないといけない身体の仕組みだと思っている笑笑
何事も、客観的に観察・分析すると落ちたりはしない（私の場合はね）
つまりは、今はそういう時期。
それだけ[照れる]
【ま、いっか】は色々受け流す上でとても大切な言葉。
今日も、【ま、いっか】で乗り切る
とりあえず早く帰りたいから、仕事量が少ない事を祈るのみ🙏
#生理前 #おはようGRAVITY #ひとりごと #元気を出しましょう
15
あい
生理中、生理前に匂うかんじがする
謎の匂いするけど別に臭いっていう匂いでもないんだよね
#生理 #生理前
Girls onlyの星1
neko
生理が遅れるのはいつものことだけど…騒音や精神的ストレスがけっきょく身体にくるんだよね。
#生理前
#ストレス
#いじめ
#騒音問題
精神を癒す星18
み !
メンタルも落ち込む。
ぼーーとするって感じ、気力体力がない。
新月を経て、いま生理前でもあるし。立ってるのシンドいです。
#土用期間
#生理前
#新月
2
みおちん
#生理前
4
桃井
諦めようかな…😞
#交通違反 #一時停止 #生理前 #はあ
216桃井
女の子の日の前なのでイライラと気持ちの沈みがあるのにさ、
仕事はめっちゃ忙しいし、
疲れが出ると頭が回らないし、
帰りはトラブルがあったりして、
昼ごはんの時間じゃない時間帯に昼ごはんを食べるとかw
マジで、今日はカオスな日だったわ…
あー、肩が重い…
#はあ #生理前 #気をつけてね
6
ローズ
仕事の休憩中体調悪いと思ったら生理だった〜
#生理前
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