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子育てに必死だった30代
子どもの手が少し離れた時にふと自分の人生を考える
自分の人生をってなんなんだろうな、とか
夫婦関係ってこれでいいのかな、とか
まだまだ女でいたいな、とか
きっとみんな揺れるんだろうな😌

#子育て
#夫婦
#悩み
#生き方
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ふかˁ˙͠˟˙ˀ

ふかˁ˙͠˟˙ˀ

・自分を可哀想な人にしない
・自分を傷つけない
・他人と比べない
・他の人と自分を切り離して考える
・自分を褒める
・自分を大切にする
・シンプルに生きる
・持ち物を最小限にする
・適当に生きる
・人に頼る、甘える


2022年、私がしたい生き方

#2022 #生き方
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まー🤿🏝

まー🤿🏝

寿命という名の余命宣告
「あとどれくらい生きられるのか」と思った時、見える景色が変わる。
日常の些細なことで気に病む事が薄れ
愛おしく感じる。
嫌な事が起きても『まあいっか』で終わり。
今日という日を楽しむ。
ストレス溜めてる暇なんかない。
今日も呑む🍶
#限りある時間 #生き方
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いちか

いちか

50代半ばの私は、うつ病と共存して15年くらい
うつ病のきっかけは、子どもが生後2カ月で先天性心奇形を引き金に多臓器不全で亡くなったこと
うつ病発症して1年後、病気の妻はいらないと言われたので、子どもたちと家を出てひとり親家庭になったのが41歳

結婚して専業主婦になり、子どもたち(亡くなった子含めて二男三女)を育てながら内職してて
そんな私が36歳で手にした保育士資格のおかげで保育士のパートを細々続けて、去年末っ子が二十歳になった

今は、障害者雇用で準公務員
でも、60歳になったら現役リタイアしようと思ってる
うつ病共存で週30 時間勤務は、正直しんどい
ある程度未来の区切りを決めないと、踏ん張れない
通勤は車で片道30分
勤務は7.5時間を週4日
これを続けるのは、あと5年にしよう

そう決めた、年始
だから、働いているうちに貯金をして、リタイア後に家でできる収入源になることを準備している

ずっと踏ん張って頑張って生きてきたんだから、引き際くらいは自分の意思で決めてもいいと思う

#うつ病 #生き方 #50代
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りた♂_永遠のクズ

りた♂_永遠のクズ

【思考整理_長文】

最近仕事でもプラベでも色々な事が起きてる。
メンタルも体調もどちらも影響受けてる。

色々な事が起こるというのは、
それだけ自分や周りの環境が変わり始めてる、
自分もそれに合わせて変わっていく事が必要になってきている、そういうタイミングなのかなと考えるようになってきた。

色々起こってしまい良い事も悪い事も露呈してきてしまっているというのであれば、見方や考えを変えれば今までしていた無理や我慢してストレスを溜めて、、、って事をしなくても良いという事!

知らずに被ってしまった外向けの仮面を外して素の自分を出してストレス溜めずにやっていけば良い。

もちろんそれは無理やわがままを強引に押し通すとかではなく、そういった部分含めての兼ね合いをこれから発生する様々な状況に合わせてチューニングすれば良いという事と理解した。

結果的に外向けの仮面が剥がれたので良しとしよう。

その上でできるだけ周囲とチューニングして、可能な限り素の自分に近い自分になる。

そこが最終目的になる。
まだ検討の余地アリアリだけど今はここまで思考が進んだ事が喜ばしい。

進み方によっては転職も視野に入れよう。
一旦全てを壊しての作り替えも必要だな。

ある意味、全てを再構成し作り替えている蛹の中の状況のような大変換が起きてる。

キッチリ対応しないと。

今日の思索はここまで!
ちゃんと脳みそ使うと疲れる[冷や汗]
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#独り言
#GRAVITY日記
#生き方


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サスケ

サスケ

もっと勉強しておけばよかった、というのは怠け者のいいわけだ。そう思うなら今すぐ勉強すればいい。現在に対する不満を過去の自分の行動のせいにすることで、目の前の問題や努力から逃げているだけだ。何かを始めるのに遅いことなどない、こうしておけばよかったと思うなら今すぐはじめよう#心理学#生き方 #脳科学
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コスモ

コスモ

この一週間、さまざまなことを経験し、どうしても言葉にしておきたいと思ったことがあります。
少し長いですが、お付き合いください。[照れる]

※最初にひとつ質問です

客観的に自分を見たとき、
あなたは完璧ですか?
あなたの周りに、完璧な人間はいますか?

ここで言う完璧とは、精神論ではありません。
他者との関わり方、考え方、一人でいるときの心の動き、そういった現実的な部分の話です。

もちろん、今これを書いている自分も完璧ではありません。
なぜか?

それは、人間が“物理的な存在”である以上、完璧などあり得ないからです。

心は揺れ、ミスをし、身体は老い、消耗し、いつか散っていく。
そんな存在を「完璧」と呼ぶのは、どう考えても矛盾しています。
人間はDNAレベルで成長し、そして老いるように設計されているのですから。


※では本題に入ります

人間が完璧ではないとするなら、
Aのグループが正しい、Bのグループが正しい、

そんな単純な割り切りは、本当に可能なのでしょうか?

つまり、

「正義・正しさ・善悪」といった分類は、そもそも成立するのか?

という問いです。

私の答えはこうです。

生まれ持った価値観、育った環境、外部から受けた影響
それらが作る“仮面”は人それぞれで、
全人類に共通する正しさなど存在しない。

似たような仮面をかぶる人々はいます。
集団をつくり、力を持ち、社会を動かすこともできるでしょう。
でも、それはあくまで仮面の集合体にすぎません。

“国”という単位で善悪を語るとき、
私たちはただグループを束ねて「良い」「悪い」と並べ替えているだけです。


※「じゃあなんでもアリなのか?」という疑問について

当然、そう思う人がいるのもわかります。
国を基準にする限り、争いはなくならないでしょう。

ですが、個人がその枠に気づき、意識するようになれば、未来は変わりうると私は思っています。

歴史の話を持ち出す人もいるでしょう。

けれど、自分の国が「真っ当な成長」をしてきたと言える国は、
攻め続けられた国や、一度も抵抗しなかった国を除けば、ほとんど存在しません。

「力・金・資源」を“安価”に手に入れるために残虐なことをし、
のちに正義を語る、そんな歴史は数えきれません。

世代交代が繰り返されても、
文化にも歴史にも、その痕跡はしっかり残っています。
そして、私たち自身にも見えない形で刻まれています。

暴力が暴力しか生まない、とはこのことです。

※クオーターとしての視点から

私はクオーターとして複数の文化と歴史を見てきましたが、
誇れる過去はほとんどありませんでした。

真っ当に生きようとした人々が、
上の指示ひとつで命を散らす。
「家族のために」と言うけれど、
上に立つ人間は、それを“人生ゲーム”のように扱っている
そんな構造に気づいてしまったからです。

もちろん、「良いことだってあっただろう」と言う人もいます。

けれど、それは
“共有”や“共存”という言葉の本質を理解できていないのかもしれません。

奪ってから成長するのではなく、
一緒に成長する道だって、本来はあったはずです。


※過去は変えられない。だが未来は変えられる

過去の歴史は書き換えられません。
でも、未来を選ぶことはできます。

その力は、あなたという“個人”が持っています。

長い文章になりましたが、
ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。[照れる]

#哲学 #生き方 #国
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サスケ

サスケ

ChatGPTを使っている人へ!
是非やって見て!プロンプト書いときますので。
出来れば、感想教えてくださいね。

今は2035年です。あなたは私の「10年後の姿」になりきってください。全ての夢を叶え、経済的にも精神的にも最高に幸せな生活を送っています。その視点から、今の私の悩みを聞いてください。
10年後のあなた (成功した私) から見て、2025年の私が「勇気を出して手放してよかったこと」そして「あの時初めておいて本当に良かったこと」はなんですか?
#生き方
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usagi

usagi

エネルギーチャージソング!
これ聞くと元気になる!
SKY-HIは人間性も素晴らしい✨
こんな真っ直ぐな人間で
愛に溢れて
包み込める人になろう♡

#SKY-HI
#STARGROW
#BMSG
#生き方
#人間力
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At The Last feat. STARGLOW - From THE FIRST TAKE

SKY-HI

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めんちかつ

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🤯 人生を劇的に変える「プライドの捨て方」:お金、人間関係、成長が手に入る魔法のスイッチ

導入:あなたの人生を縛る、目に見えない鎖

もし今、あなたが「生きづらさ」や「停滞感」を感じているとしたら、その原因はもしかすると、あなた自身が強く握りしめている、ある“邪魔なもの”かもしれません。

それは、「プライド(自尊心)」です。

私たちは幼い頃から、「自分を大切にしろ」「自信を持て」と教わります。もちろん、自分を尊重することは大切です。しかし、時にこの「プライド」は、私たちの成長や幸福にとって、重い足枷となることがあります。

特に、「他者からの評価」に依存したプライドは、あなたの行動、思考、そして財布の中身までを縛りつけ、人生を窮屈にさせているのです。

本記事では、この「プライドを捨てる」という行為が、いかにあなたの人生に劇的な変化をもたらすか、そして、それが決して「自分を卑下すること」ではないことを、具体的なメリットと共に徹底的に解説します。



🌟 なぜプライドを捨てるべきなのか?その本質的な意味


まず、本記事でいう「プライドを捨てる」とは、具体的にどういう状態を指すのかを明確にします。

それは、「他者からの評価を一切捨てること」、つまり、自分の価値を他人の目線や意見によって測ることをやめる、ということです。

多くの場合、私たちが抱えるプライドとは、「自分は人からどう見られているか?」「バカにされていないか?」「認められているか?」といった他人軸の不安や期待から成り立っています。この不安から解放されることが、「プライドを捨てる」ことの本質なのです。

このマインドセットの転換こそが、人生をより軽やかで、より豊かで、そして何よりも「自分らしく」生きるための最初の、そして最も重要な一歩となります。



💰 メリット1:お金が貯まる!「どう見られるか」から解放された自由な経済観念


プライドは、知らず知らずのうちに、私たちの財布からお金を抜き取っていきます。



1.洋服や外見への「過剰な」こだわりからの解放



私たちが高価なブランド品やトレンドの服を買う理由の多くは、「人から良く見られたい」というプライドの要求を満たすためです。

「この服を着ていれば、自分は成功している人間に見えるだろう」

「安っぽい服を着て、人からケチだと思われたくない」

こうした他人の目を基準にした買い物をやめることで、生活費は劇的に改善します。プライドを捨てた人は、服を選ぶ基準が「誰からどう見られるか」から「自分が心地よいか」「機能的か」に変わります。

その結果、本当に必要なもの、本当に価値のあるものにだけお金を使えるようになり、無駄な出費が減り、お金が驚くほど浮くようになります。



2.見栄のための交際費や消費からの脱却



また、プライドは、「人より劣っていると思われたくない」という心理から、不必要な交際費や見栄を張るための消費を促します。

高級な店での食事を断れない

自分の身の丈に合わない贈り物を買ってしまう

流行に乗るためだけに欲しくもないガジェットを買う

プライドを捨てれば、他人の評価を気にせず、「今日のランチは節約したい」「この飲み会はパスしたい」と素直に言えるようになります。この勇気ある一言が、毎月数万円単位での節約に繋がるのです。

経済的な自立は、精神的な自立に直結します。「評価」という高価な代償を支払うのをやめた瞬間、あなたは本当の豊かさを手に入れることができるでしょう。



🧠 メリット2:思考が進化する!知識と人間関係の質を高める柔軟性


プライドがあなたの成長を止める最大の要因は、「自分が正しい」という確信です。



1.他者の意見を積極的に受け入れられるようになる



プライドが強い人は、自分の意見を否定されると、それは「自分自身の価値を否定された」と感じてしまいます。そのため、建設的な批判や異なる意見であっても、反射的に拒絶したり、反論したりします。

しかし、プライドを捨て、「自分の意見はあくまで一つの仮説に過ぎない」と認識できると、この防衛反応は消滅します。

他者の意見を、「自分に足りない視点を補完してくれる情報」として歓迎できる。

議論を、「どちらが正しいか」ではなく「より良い結論を見つける場」として楽しめる。

これにより、あなたは常に最新で多角的な知識をアップデートでき、思考の柔軟性が格段に向上します。これは、現代社会を生き抜く上で最も重要なスキルの一つです。



2.人間関係の摩擦が減り、質の高い交流が可能になる



人間関係のトラブルの多くは、「お互いのプライドのぶつかり合い」から生じます。

プライドを捨てることは、「自分が折れる」ことを苦痛に感じなくなるということです。他人の過ちを許しやすくなり、自分から謝罪することも容易になります。

「ごめん、私の認識が間違っていた」 「なるほど、それは知らなかった」

こうした一言が、人間関係を円滑にし、余計なストレスやエネルギーの消耗を劇的に減らします。その結果、あなたの周りには、お互いの成長を心から喜び合える、質の高い仲間だけが残るようになります。



🛡️ メリット3:内なる敵を消滅させる!劣等感からの解放


プライドと劣等感は、コインの裏表です。これは非常に重要なポイントです。



1.プライドと劣等感は表裏一体である



私たちが感じる「劣等感」は、「人からバカにされたくない」「人より劣っていると見られたくない」というプライドが作り出した影です。

学歴コンプレックス:「高学歴でなければ人から認められない」というプライド

生育環境へのトラウマ:「恵まれた環境にいる人より劣っていると見られたくない」というプライド

過去の失敗:「失敗した人間だと思われたくない」というプライド

これらは全て、「他者からの評価」を恐れるプライドから生まれています。

プライドを捨てて、「他人の評価は自分の価値とは関係ない」「誰に何を思われても自分の人生に影響はない」と心から思えた瞬間、この劣等感は根拠を失い、消滅します。



2.過去の自分を赦し、今を生きられるようになる



過去のトラウマや、人からバカにされた経験は、強いプライドを持つ人にとって、「あの時、自分は正しかった」と証明するためのエネルギー源となることがあります。しかし、それは同時に、あなたを過去に縛りつけます。

プライドを捨てれば、「あの時どう思われてもいい」「過去は過去」と、自分自身を赦せるようになります。他人にどう思われるかではなく、「今の自分がどうあるべきか」にエネルギーを集中できるようになり、真の意味で「今」を生きられるようになるのです。



🚀 メリット4:人生が加速する!新しい学びへの扉を開く


最も即効性があり、人生の可能性を広げるのが、このメリットです。



1.無知を恥としない強さ



プライドが強い人は、「できないこと、知らないことを認める=無能と見られる」と恐れます。

人前で「知らない」と言えない

質問をすることが、自分の地位を下げる行為だと感じる

自分の専門分野外の話題に触れることを恐れる

このプライドこそが、新しい学びを阻害する最大の壁です。

しかし、プライドを捨て、「知らないのは当たり前だ」「知ろうとしないことこそ恥ずべきだ」という認識に変わると、あなたの行動は一変します。

素直に「教えてください」と言える

躊躇なく質問できる

できないことを認めることで、上達へのルートを明確にできる

これは、「無知を恥としない」という、真に強い精神性の獲得を意味します。



2.AIなどの最新ツール利用を躊躇なく始められる



現代社会において、AIなどの新しいツールは、私たちの生産性を劇的に向上させる力を持っています。しかし、プライドは、しばしばその導入を妨げます。

「AIに頼るのは、自分の能力を否定することになる」

「新しいことを学ぶのは面倒だ。今まで通りでいい」

「周囲に遅れていると思われるのが嫌だ」

特に、知識労働者や専門家を自認する人ほど、このプライドによる抵抗は大きくなりがちです。

しかし、プライドを捨てれば、「効率を上げられるなら、どんなツールでも利用するべきだ」という極めて実用的な思考に変わります。AIを「自分の能力を拡張する最強の相棒」と捉え、年齢やキャリアに関係なく、新しい知識や技術の習得に飛び込めるようになります。

この「素直な実行力」こそが、変化の激しい現代で、あなたの市場価値を維持し、高めていくための最大の武器となるのです。



💡 プライドを捨てるための具体的な行動ステップ


プライドを捨てることは、「自信をなくす」ことではありません。それは、「自信の根拠を他人軸から自分軸へ移す」ということです。

今すぐできる具体的なステップをいくつか紹介します。



ステップ1:意識的に「知らない」と言う練習をする



会議中や友人との会話で、知らない言葉や概念が出てきたら、勇気を出して「それ、どういう意味ですか?」と尋ねてみましょう。最初の数回は抵抗があるかもしれませんが、すぐに慣れ、学びの姿勢が周りから評価されるようになります。



ステップ2:「一番安いもの」を選んでみる



洋服やガジェットを買うとき、誰かの目を意識せず、「機能性」と「価格」だけを基準に選んでみましょう。あなたが選んだものが、たとえ最安値のものでも、あなたの価値は変わりません。この訓練が、見栄からの解放につながります。



ステップ3:自分の失敗談を語ってみる



あえて、自分の過去の失敗や、現在の課題を隠さずに話してみましょう。自分の弱さをオープンにすることで、相手も心を開き、より深い信頼関係が築けます。同時に、「失敗を恐れる自分」から解放されます。



ステップ4:AIなどの新しいツールを「子どものように」触ってみる



「使いこなせるか?」というプライドは捨て、遊び感覚でChatGPTなどのAIツールに触れてみましょう。「試行錯誤を楽しむ」姿勢を持つことが、最先端の技術を自分の味方につけるための最短ルートです。



結論:プライドを捨てた先に待つ、真の自立と自由


「プライドを捨てる」という言葉は、一見ネガティブに聞こえるかもしれません。しかし、本記事で解説したように、それは「他者評価という幻想の鎖から解放される」ことを意味します。

プライドを捨てたあなたは、

経済的な自由: 無駄な見栄の消費がなくなり、本当に大切なことにお金を使える。

精神的な柔軟性: 意見の違いを恐れず、常に賢くなれる。

内面の平和: 劣等感や過去のトラウマから完全に解放される。

加速する成長: 新しい学びや技術をためらいなく取り入れられる。

これらのメリットは、あなたの人生を根本から支える、強固な土台となります。

自分の価値は、他人の評価ではなく、「今の自分がどう行動するか」によってのみ決まります。

さあ、今日から、重い鎧(プライド)を脱ぎ捨て、身軽になったあなた自身の人生を、誰のためでもなく、あなた自身の幸福のために歩み始めましょう。その一歩こそが、最も価値のある、真の「自尊心」の始まりなのです。

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サスケ

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人生にはうまくいく時とうまくいかない時があるのではない。うまくいくときと、学ぶべき時があるだけだ。何をやってもうまくいかない時は、成功するために何かを学ぶべき時だと考えれば、諦めずに続けることができる。学び続ける人にだけ、未来がある。#チワワ #生き方 #心理学 #脳科学
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