水分補給です😊朝:ポットの残り湯が白湯になってるので1杯を 必ず飲み干します。 寝起きの水分補給で、出かけるまでに スムーズなトイレタイムを作ります。夜:寝る前に水道水か麦茶を1杯。 脱水防止と乾燥、保湿、諸々の理由で飲んでい ます。全ては健康で規則的な日々の為。#ダイエット #仕事 #理念#アラフィフの星
アラフィフの星
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