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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

食欲の夏食欲の夏
みんなー!!
暑いからって水分ばかりでなくて
ちゃんと食べないとだめだよー(◍︎´꒳`◍︎)

ご飯!睡眠!水分!

わかりましたかー!

麦ジュース飲む方は同量のお水も飲んでね
( *´꒫`)

今夜のあや飯🍚🥢
*至高のチキンクリーム煮
*モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ

#GRAVITY料理部 #おうちごはん
#熱中症対策 #あや飯
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継国縁壱

継国縁壱

#こども気温 を、知ってますか?

子どもは大人よりも身長が低いため、地面からの距離が近く照り返しの影響を受けやすく、大人の胸の高さでは気温31.1℃であっても、子どもの胸の高さでは気温38.2℃となり、その気温差は7℃にもなるそうです。
これにより、大人よりも背が低いこどもは熱中症の危険度が高まると言われています。そんなこども目線の #こども気温 にも注意し、#熱中症対策 を…
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継国縁壱

継国縁壱

失業期間中に通ったAIの職業訓練の卒業課題に、マイコンで温度、湿度監視して、暑さ指数が一定値を超えたら自動的にエアコンをオンオフさせるの作ったなと、ふと思い出した🤭 #熱中症 #暑さ指数 #エアコン #熱中症対策
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kkrt🍃🔰

kkrt🍃🔰

暑い日が連日
続いてますね💦

熱中症対策しっかりと
こまめな水分補給を

滝の写真で涼んでください💧🚰

替え歌さん!DMからの
かかろシステムのkkrt手帳登録
ありがとうございます!(´▽`)
👍🏻👍

#かかろシステム
#kkrt手帳
#滝
#熱中症対策
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ももみ

ももみ

 今日も一日お疲れ様です♪

いつかの空とお花です☆

最近暑いですね😅 みなさんこまめに

 水分をとって熱中症には気をつけ

 ましょうね[照れる]

#お疲れGRAVITY #熱中症対策
#小さな幸せ #笑って生きよう
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美穂

美穂

おはようございます☀今日も良い天気熱中症に気をつけてお仕事頑張って参りましょう‼️

#熱中症対策
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継国縁壱

継国縁壱

コーヒー、紅茶、栄養ドリンク、コーラ飲料などにはカフェインが多く含まれています。カフェインには利尿作用があるため、飲んだ分以上の水分が体から出ていってしまいますので、#熱中症#水分補給 には適さないようです。#熱中症対策
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継国縁壱

継国縁壱

大量の汗をかき、#熱中症対策 に水だけを飲み続けると、かえって脱水が進行します。汗をかき、塩分などの電解質を失ったとき、水だけを飲み続けると、体液の電解質濃度が薄まる「低ナトリウム血症」になってしまい、体の電解質濃度を保とうと、逆に利尿作用が進んでしまいます。#熱中症 #水分補給
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bond

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あっつーー🫠
#毎日暑い
#熱中症対策
#イマソラ
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継国縁壱

継国縁壱

胃に入った水分は、小腸から吸収され、血液中に取り込まれますが、一度に吸収できる量は130cc程度で30分以上かかると言われています。180~360cc程度をこまめに摂るのが効果的です。 #熱中症 #熱中症対策 #水分補給
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒

明日の準備。
早起きなので、早く寝なきゃ〜(* ॑꒳ ॑* )ゎ‹ゎ‹

#熱中症対策 #熱中症予防 #明日は休み
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継国縁壱

継国縁壱

#熱中症対策#水分補給 する場合は、ただ水を飲むのではなく、塩分も一緒にとることが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。 1ℓの水に対して1~2gの食塩が目安となります。手早く塩分・糖分を一緒にとれるスポーツドリンクなどもおすすめです。 #熱中症
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COCO

COCO

#GRAVITY日記


暑すぎて…

夏眠中🫠🫠🫠🫠🫠


しばらくお待ちください🙇‍♀️✨







#かき氷
#夏休み
#暑いから
#熱中症対策
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菜々🧼

菜々🧼

暑くて
熱中症になりそう🥵

ひんやりシリーズを手に入れました♪#熱中症対策
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あとな

あとな

休憩タイムに水分補給!!ムムッ。。キャップに間違い防止に名前が、、そして芸術的な絵が、、笑。ありがとう😊#ペットボトルのキャップ #水分補給 #熱中症対策 #現場暑いよ #
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ℳ𝒾𝓃𝓉。.゚✿·͜· ︎︎

ℳ𝒾𝓃𝓉。.゚✿·͜· ︎︎

冷しゃぶ定食[照れる][星]
あおさのお味噌が飲みたくて
ようやく作れました。
#お疲れGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#熱中症対策
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クローバー🍀.*

クローバー🍀.*

熱中症対策として水分補給は大事なのですが、水分ばかり摂取すると、体内の塩分濃度が低下してしまい、熱中症の症状が新たに発症したり悪化したりしますので、塩分補給も忘れずに行いましょう🥤&🧂
また、水分は摂取してから身体に届くまで30分程度掛かると言われており、喉が渇いた時には既に体内の水分が不足した状態になっていますので、“こまめに”が大事なのですね。

皆さまご注意くださいね🍀.*

#熱中症
#熱中症対策
#まだ6月なのに
#高温だけでなく高湿度にも注意
#WBGT値つ
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©️書林🌲𖥧𖥣⍋↟

©️書林🌲𖥧𖥣⍋↟

ひぇ〜!昼間より熱中症アラート上がってる💦
エアコン+アイスノン枕だな。
室内でも水分補給して、乗り切りましょ〜!
#暑中お見舞い申し上げます #真夏の夜
#熱中症対策 #おやすみGRAVITY #睡眠大事
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KURIKO∞

KURIKO∞

朝から、床で卵を割った[疑っている]
台所で頭をぶつけた。
たんこぶ出来そう[疑っている]

痛いのをこらえて、卵2個でチーズオムレツを作成。
タンパク質をたっぷり取れば、熱中症気味なの治るかな。

#お盆 #熱中症対策 #バレエ #夏休み #おうちごはん

昨日の買い物中、あんまり水分取らなかったかも。

今日は地震が来るらしいのに、災害用品買わなかったし…買ったのはお出かけ用ワンピース👗

明日は名駅までお買い物予定。ヤバい[疑っている]

とりあえず💦体力回復に努めます[疑っている]

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*


頭の中こんな感じ[星]
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コッペリア - スワニルダのヴァリエーション(第3幕)

Léo Delibes,Slovak Radio Symphony Orchestra,Andrew Mogrelia

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梅干しちゃん

梅干しちゃん

よくよく考えたらビアガーデンでアルコールしか飲んでないしアルコール循環して何回もトイレで出してたし、暑くて顔真っ赤にして飲んでたし目の前で肉焼いてたし、そりゃ熱中症なるわって感じ
その後気持ち悪くなって🤮して、ただの飲みすぎかと思ったけど完全に脱水熱中症だったわ

昼のことなのにいまだに体調不良引きずってるし経口補水液が美味しい👼🏻

#熱中症
#熱中症対策
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せち

せち

我が家はこのアイスがイチバン人気

熱中症の初期症状の為(たぶん)
罪悪感を感じながら
冷たいものいただきます🙏

#アイス
#罪悪感
#冷たい
#熱中症対策

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KURIKO∞

KURIKO∞

スフレワッフル🧇✨
ふわふわで、カスタードとホイップ両方

好きなタイプだけど、
こうも暑いと、喜びも半減[冷や汗]

#暑い #熱中症対策 #GRAVITYスイーツ部
#夏ソング #音楽をソッと置いておく人

カラオケがなくなって🎤悲しかったけど、
熱中症気味なので、良かったかも。

頭痛は、いまだに続いています。
水分も塩分も食事も摂ったのに、
いつ治るんだこれ[疑っている]

不調ですが、
夏を楽しみたい気持ちは山のようにあります🗻

くりこの完全復活は一体いつ💯
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LIFE - From THE FIRST TAKE

キマグレン

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エルドラド山口

エルドラド山口

お疲れ様です♫
暑いね!☀️
最近、半年以上は夏なんじゃねぇの💦
そんな時は、冷たい大人のジュースでクールダウン&水分補給🍺😋
#GRAVITY飲酒部 #熱中症対策
#麦ジュース #麦ジュースと言えばメッコール
#アルコールは水分補給にはなりません
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DESTINY

大友康平

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新着
伊右衛門

伊右衛門

気が付いたら春の陽気を通り越して夏の陽気になってきたけど、後1カ月もすれば去年の酷暑が訪れていそうな予感が…💧
そんな訳で先行してワークマンでネット予約していたペルチェ素子ベストが届いたと連絡があったので早速引き取って来ました😁
早速、セットしてスイッチを入れてみると確かに冷たい⛄️
薄手とは言えコットンのシャツの上からでも、しばらく着てると良い感じで冷えてきたんで、この夏はこれで乗り切れそうですわ😁
#ひとりごとのようなもの #今日の1枚 #熱中症対策
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紫夏😈

紫夏😈

(☝ ՞ਊ ՞)☝ウェーイ
念願の音髭行けるぜぇー!!
彼氏運転してくれんかなぁ?笑
アーティスト誰だろ?笑
楽しみだなぁ💜‪
#音髭 #2025 #熱中症対策 #LIVE
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KURIKO∞

KURIKO∞

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
朝から雨でガックリしてたけど、
この天気予報によると、
今夜の満月🌕はみれるということかな?[好き]

期待しよう![キラッ]

#今日は満月 #仕事 #熱中症対策

おはようございます[キラッ]
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Cookie (FRNK Remix) (Instrumental)

NewJeans

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KURIKO∞

KURIKO∞

新しいスタンプできたってよ新しいスタンプできたってよ
ホットヨガに行ったら、
また熱中症気味になっちゃった。

胃の不快感、汗が止まらない、軽い動悸
軽めのレッスンだったのにな[大泣き]

#お盆休み #ニュージーズ #熱中症対策 #健康になりたい #夏休み

帰ったらゴハン作って、ヨガの洗濯物干して
バッハも練習しておきたいし
日曜の終わり、お盆休みの終わり、
何をやったら楽しいかな[穏やか]

*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*

例の落書き、ホットヨガに行く時のエレベーターの中にあるんだけど、
ほうれい線を書き足しておきましたm(_ _)m

どこか見知らぬ子供たちよ、
お盆休み、
楽しませてくれてありがとうm(_ _)m
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Hype Boy (250 Remix)

NewJeans

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KURIKO∞

KURIKO∞

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
実家で飲んだやつ[にこやか]
本格的なのにサッパリで、お弁当に合いそう。
見かけたら是非買ってみてね🍵

#熱中症対策 #お盆休み #健康になりたい #夏休み

昨日、名古屋駅で見かけた光景[にこやか][ハート]

[星]JRが遅延してると、改札前でオロオロする人たち
[星]ぴよりんに大行列
[星]名古屋きしめんに大行列
[星]嫌だ嫌だと泣く子を担ぎ上げるおとーさん
[星]ロエベのお店でカゴバックを選んでるお母さん&Switchやってる兄弟
[星]常に聞こえてくる中国語
[星]金時計、銀時計でスマホ片手に待ち合わせる人たち

名古屋あるあるだね。

私は充血して真っ赤の白目を隠すこともせず、
すれ違いにホラーを撒き散らしてきました[泣き笑い]

お盆じゃなく、ハロウィン🎃だったらよかったな[泣き笑い]

仕事は明日からです。
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secret base ~君がくれたもの~

ZONE

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🍎りんちゃん🍏

🍎りんちゃん🍏

明日来る台風は過去最高クラス!
皆さん、気を付けましょう

暑い!
部屋の㊥27℃です[冷や汗]
皆さんも熱中症に気を付けましょう
#夏 #台風 #注意喚起 #熱中症対策
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A2

A2

たまに食べたら、めっちゃ旨いなコイツ!!


#ひとくちサイズがにくいねぇ
#いい感じに溶けてた
#熱中症対策
#お疲れGRAVITY
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恒星

恒星

今日のまかない
俺作、ベーコンエッグトースト
と塩ミネストローネ

暑いので熱中症対策ランチ
#まかない
#熱中症対策
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ana826

ana826

暑い中
台風が来る
盆休み
移動するなら
計画的に
#GRAVITY日記
#台風対策
#熱中症対策
#お盆休み
#南海トラフ
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KURIKO∞

KURIKO∞

エレベーターに乗ったら、落書きを見かけたので、
ひと筆足しちゃいました笑
眉毛、描いたの私です[泣き笑い]

#お盆休み #熱中症対策 #健康になりたい #猫#クラシック

以下、愚痴投稿です[疑っている]

とにかく今年に入ってから、体調が良くない[疑っている]
コロナ
低血圧
貧血
体重は増えてないけど、体が重いからホットヨガを始めて
暑くなってからは、頭痛が続いて熱中症気味だし
今は白目が出血して、未だ引かず。真っ赤。

炭治郎のヒノカミ神楽出しまくり。
これでアザでも出来たら最高だし、
悪化したら、カナヲちゃんみたいに片目失明するんではとか考えちゃう
(この出血では、そんな風にならないと言われています)

さてピアノ弾こ。明日はきっと元気になるから。
今日のうちに譜読みしよ。
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平均律クラヴィーア曲集 第1巻: 第10番 ホ短調 BWV855 前奏曲

Johann Sebastian Bach,コルネリア・ヘルマン

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ana826

ana826

猛暑日に
外出するの
気をつけて
涼しいところ
選んで歩く🚶‍♀️
#GRAVITY日記
#熱中症対策
#ひとりごとのようなもの
#お盆休み
#墓参り
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ゆず

ゆず

おはよう☀️
今日も良い一日を過ごせると良いですね- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎ ̖́-
暑いので熱中症には気をつけてお過ごして〜

#挨拶 #素敵な1日を #熱中症対策 #水分補給
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coffeetime

coffeetime

#熱中症対策
今日もいつもの喫茶店
水分塩分…忘れずに
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🐵🐶

🐵🐶

あちぃー☀️

朝イチからお墓参りへ

あちぃー☀️

外回りしてから
帰宅したらシャワーだな

#あちぃ
#熱中症防止
#熱中症対策
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葉🌱

葉🌱

拾い画像なんだけど凄く面白い🤣
圧が凄い、、、
みなさんも水分補給をしっかりとしながらリサイクルもしましょう笑
#面白い画像 #熱中症対策 #リサイクル
#いろはす
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みお

みお

明日熱中症警戒アラート出てない!珍しい!
暑さ指数31を超えたら屋外の運動は控えて熱中症警戒アラートでたら屋外の運動はやっちゃいけないんだよね。こんなこと関係なく部活の練習はあるけど。でも今年の夏練習はそこまで暑くないかな。1回38度ぐらいあるのにやった時はさすが死にかけたけど35度前後だとなんとかやれる。#高校生 #部活 #熱中症対策
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🍓るる🍓

🍓るる🍓

ネックファン、購入しました!ハンディファンと違って両手が空くので気になりました✨酷暑を乗り切りたい!#猛暑 #熱中症対策 #冷感グッズ #ネッククーラー
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🍓るる🍓

🍓るる🍓

酷暑を乗り越える為の冷感グッズ!Amazonで買った水で濡らすと気化熱で涼しくなるタオルとGatsbyのアイスデオドラントボディペーパーのW使いが気持ち良かった!特にボディペーパー早く使い心地を知りたかった。あとネックファンも買って今充電してみてます。そちらは時間がかかりそうなのでまた投稿します。#猛暑 #熱中症対策 #冷感グッズ
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🍓るる🍓

🍓るる🍓

冷感グッズでオススメがあったら教えて下さい!とりあえずGatsbyのアイスデオドラントボディペーパー買ってみた!お手頃価格の物がありがたい。#猛暑 #熱中症対策 #冷感グッズ
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かなえッティ

かなえッティ

おはようございます☀️
熱中症対策に塩飴とお茶を🍵
#熱中症対策
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らんぷ

らんぷ

今まで1.5リットルの水筒だったから
倍になった👍
これで昼までは麦茶の補充しなくてよさそう!
#ひとりごとのようなもの
#熱中症対策
#THERMOS
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 ひろき(山形)🍀🌷

ひろき(山形)🍀🌷

太陽沈んで涼しくなったなあって思ったけどまだ30℃あるのお??[泣き笑い]

うーん冷房が手放せないなあ。
今は家の中でもマスクしてるから特にね😷

#熱中症対策 #お疲れGRAVITY
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🐇雪見chαn🐇

🐇雪見chαn🐇

一昨日辺りから体調おかしいなと思って今日色々体調に限界来て怖くて救急車呼んでしまった…
熱中症やった。。。
家の中でエアコン付けて水分めっちゃ摂ってるのに体は火照るし熱あるし、手足痺れて吐き気あるしで…熱中症なるとはビックリ[大泣き]
息子にOS-1買って来て貰ったけど1本一気飲みしたくらい口パスパスに乾いてた💦
ミネラル?塩分不足やったみたい。
取り敢えず氷枕して冷えピタ貼って安静にしとこ😂
#熱中症対策 #怖かった #記録用
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つむぎ

つむぎ

今年の暑さは異常(๑*д*๑)
軽く熱中症になりました。
塩分チャージが今の親友です(笑)
緑の塩分チャージなんてあるんだね。
シークワーサー味なんてみたことないΣ(º ロ º๑)
#熱中症対策 #暑い #ひとりごと
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