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チェル氏🪞美容の仕事
梅雨って浮腫みやすいんです💦
湿度の高さと気圧の低下が原因、、
湿度が高いと体内の水分バランスが崩れやすくなり、
体内に水分が溜まりやすく…💦
気圧が低下すると血管が拡張し、血流が滞るため、浮腫みが生じやすくなります💦
そこで浮腫に効果的な食べ物ランキング😊
1. **長芋**: カリウム、食物繊維、ビタミンB群を含み、塩分や腸内環境を調整。
2. **きゅうり**: カリウムでナトリウムを排出、利尿作用で余分な水分を排出。
3. **ほうれん草**: カリウム、食物繊維、鉄分、ビタミンB群が余分な水分排出と血流改善を助ける。
4. **アボカド**: カリウム、食物繊維、不飽和脂肪酸で塩分調整と血液サラサラ効果。
5. **バナナ**: ビタミンB群、ポリフェノール、カリウムがむくみ解消と美容効果。
これらの食材を積極的に摂取することで、むくみの解消が期待できます😊
#浮腫対策 #美容 #中からケア #中から美容
#美容
Beautyの星
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チェル氏🪞美容の仕事
すーごい浮腫むんです[大泣き]
大事な日の前日夜に飲んで寝たら、なんか良い気がするーーー！！
凄く効果ありました！って感じではなかったですが、なんか良いかも良いかも[星][星]
って感じ[目がハート]
朝から顔がすっとしてるとその日1日気分上がりますよね⤴︎⤴︎
また大切な日、利用したい商品の1つになりました[星2][星2]
#美容 #浮腫対策 #綺麗とレモン #レモン
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