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Blinkout
①1分間瞑想する
②昨日あった嫌なこと5つ書く
相変わらず気分が重かったこと。低気圧？天気が悪かったこと、思った以上に英語が話せなくなって外国人の接客ふんわりしてたこと、早速描く瞑想一日飛ばしたこと
③今1番嫌なことを書く
腰いわした
④昨日あった気分がよかったことを5つ書く
母の日を全力で祝いた達成感、喜んでもらえた嬉しさ、ご飯の美味しさ、姉と甥っ子と犬たちと山散歩にいった楽しさ
⑤今1番嬉しいことを書く
リトルカブにサイドバッグつけたら思ってた以上にカッコよかった
#挑戦 #毎日やるぞ
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Blinkout
①1分間瞑想する
[惑星]
②昨日あった嫌なこと5つ書く
前回接客失敗したお客さんが来て、定員こいつか😣て顔された自責と後悔と恥ずかしさ
③今1番嫌なことを書く
今日また同じお客さんと接客せんといけん事
④昨日あった気分がよかったことを5つ書く
バイクバッグの位置調整で完璧可愛く完成した嬉しさ、ついでに可愛い木の箱も作って後ろに装着できそうな嬉しさ、相変わらずご飯が美味しい
⑤今1番嬉しいことを書く
リトルカブにサイドバッグだけじゃなく、木の箱もつけたらカッコいい上に実用性⭕️で最高やん
#挑戦 #毎日やるぞ
1Blinkout
①1分間瞑想する
②昨日あった嫌なこと5つ書く
趣味のデータ制作が上手くいかず母を適当にあしらった後悔、電話対応で敬語がうまく使えなかった後悔
③今1番嫌なことを書く
頭が回らず、自分の喋りが纏まらない
④昨日あった気分がよかったことを5つ書く
海岸で犬の散歩した楽しさ、美味しいスープ作った喜び、仕事が暇だった楽さ、預かってる犬が猫と仲良くなった平穏さ
⑤今1番嬉しいことを書く
今 半日断食に成功している努力さ
#挑戦 #毎日やるぞ
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